Здесь и сейчас — как принцип жизни


Принцип жизни «Здесь и сейчас» — это состояние, охарактеризованное фокусированием внимания человека на коротком периоде, который имеет место быть в этот момент.

Также, этот принцип можно охарактеризовать как способ организации личного времени и внимания, направленный на удовлетворение текущих потребностей без учета прошлого опыта и будущих последствий.
Читать далее

Я подумаю об этом завтра

Наверное, каждая из нас знакома с книжной героиней Скарлетт О’Хара и ее знаменитой фразой «Я подумаю об этом завтра». Казалось бы, и русская пословица о том, что утро вечера мудренее, отражает всю пользу ситуации: если не хочется решать проблему, лучше отложить ее решение. Но в жизни все гораздо прозаичнее: откладывание важных дел в угоду второстепенным чревато неприятностями в виде подмоченной рабочей репутации, испорченных отношений с окружающими, недовольства собой. Психологи даже дали название подобной ситуации, окрестив ее «синдромом Скарлетт» или прокрастинацией. Предлагаем вам ближе познакомиться с этой напастью и, если она вам близка, понять, как избавиться от нее.

Читать далее

Сила настоящего времени


Как часто можно услышать, что будущего и прошлого не существует, и жить нужно здесь и сейчас…

Но не каждый человек знает, чем страшно «залипание» в мечтах или в событиях прошлого.

Человек — это сложная биосистема, его можно сравнить с компьютером, обладающим огромной мощностью или возможностями. Эта организация идеальна и не всегда может быть понятна. Но на существование данной машины отводится некоторое количество мировой энергии. Не секрет, что не только от пищи человек заряжается. Позитивные эмоции, отдых, хорошее настроение могут взбодрить гораздо лучше, чем сытный обед. И чем сильнее впечатления, тем больший заряд получается. Читать далее

Ребёнку три года — детский психологический кризис


Для кого-то это случается внезапно, кто-то оказывается теоретически более подготовлен, абсолютно ясно только одно – он неизбежен. Он – это кризис трехлетнего возраста. Неизбежен он, прежде всего, потому, что обусловлен не только психологически, но и физиологически. В этом возрасте происходит перестройки работы полушарий головного мозга, отныне их функции разделяются, как у взрослых. И, конечно, не стоит забывать о возрастных особенностях.

Как следует из названия, в среднем этот кризис наступает в 2,5-3 года, хотя в разных источниках цифры немного различаются: иногда называют временные рамки от 2 лет 10 месяцев до трех, иногда от двух лет до четырех, западные психологи вообще выделяют кризис двух лет как отдельный («эти ужасные двухлетки»). В общем и целом, все сводится к трем годам плюс-минус несколько месяцев.
Читать далее

Как научиться шутить — развиваем чувство юмора

О пользе Смеха для здоровья:

Почему полезно научиться шутить? Американские ученые пришли к выводу, что смех положительно влияет на различные части тела человека. Исследователи из Стэнфордского университета впервые доказали, что смех стимулирует определенные части головного мозга, который начинает вырабатывать так называемые «гормоны удовольствия» — эндорфины. По словам ученых, смех полезен для мышц лица, так как улыбаясь, человек задействует 15 лицевых мышц, к которым увеличивается приток крови.
Читать далее

Кризис в отношениях


Отношения — это сложный механизм взаимодействия двух людей. Не зря брак называют союзом, подразумевая людей, идущих к одной цели. Но порой путь тернист и на нем обязательно встречаются препятствия, которые необходимо преодолевать вместе. Однако не каждый способен выдержать их и отношения рушатся о непонимание. Анализируя свои действия после расставания, многие понимают, что это был кризис, которого можно было избежать, если правильно распознать симптомы.

Психологи определили, что это периодическое, закономерное явление. Удобнее всего рассматривать кризис в отношениях по годам. Эти периоды имеют пики, в которые возникает большой риск расставания.
Читать далее

Нужные игрушки для мужчин

Каждый мужчина должен знать, хотя и женщины тоже, что бы поддерживать пенис в форме он должен регулярно создавать эрекцию и заканчивать естественный процесс эякуляцией. Таким образом, мышцы полового члена обогащаются кислородом, и улучшается поток крови. В основном это и заключает интимное здоровье мужчины.

Читать далее

Общие принципы. Сознательная деятельность человека


Первая особенность сознательная деятельность человека может быть не связана с биологическими мотивами. В деятельности человека присутствуют сложные потребности, которые называют высшие, или духовные, к ним отнесем познавательные потребности, которые толкают человека на получение новых знаний, потребность в общении, потребность быть полезным обществу, занимать в обществе определенное положение и т.д.

Часто встречается ситуация, в которой сознательная деятельность человека не только не подчиняется биологическим влияниям и потребностям, а также входит в конфликт с ними, подавляя их.
Читать далее

Саморазвитие