Все записи автора admin

Держите дистанцию

001Это самое главное правило, из которого вытекают все остальные. Когда мужчина и женщина вступают в новые отношения, они друг для друга неизведанная территория. Они заново открывают друг друга и радуются каждому шагу, сделанному навстречу. Более того, в конечном счете они стремятся стать одним нераздельным целым — именно это часто считается воплощением идеала любовных отношений.

Но с каждым шагом, сделанным на сближение, из отношений уходит легкость и новизна. Поначалу, она обменивается на сладкую возможность полностью открыться друг перед другом и это кажется справедливым разменом. В любви люди специально ищут этой возможности открыться — так, чтобы партнер тебя узнал и принял со всеми потрохами. Они не могут сами примириться с собой изнутри, поэтому так хотят, чтобы кто-то примирился с ними извне.

Уже на этом этапе многие отношения начинают разваливаться, поскольку все хотят быть любимыми, но мало кто умеет любить. Невозможно принять другого человека таким, какой он есть, если не можешь принять себя во всех своих свойствах и проявлениях. Но об этом обычно никто не задумывается, и сближение продолжается. Читать далее

Забота о людях и о вас: какая бывает забота и чем грозит ее проявление

001Они советуют нам что одеть и как краситься. Они говорят: «Не ведись на него, он плохой». Они помогают нам по дому и даже ходят в магазин. Но мы не дети, а они не родители. Они — добровольные опекуны.Какая бывает забота

Юля старше меня примерно в полтора раза, но это не мешает нам дружить много-много лет. Относится она ко мне, как к младшей и любимой сестренке. Вот и вчера она зашла в гости, принесла апельсины («Ешь витамины!»), а потом села пить чай и жаловаться на жизнь.

Делает она это нечасто и всегда по одному и тому же поводу: она хотела как лучше, а некто неблагодарный этого не оценил. Вот и сейчас, отхлебывая горячий чай с лимоном, она рассказывала о своей теперь уже бывшей подруге, которая нынче и знать ее не хочет.

Я знаю, о ком идет речь. Девчонка моложе меня на пять лет, а Юли, соответственно, на все двадцать. Талантливая, взбалмошная и не совсем взрослая. Они с Юлей работают в одной конторе, и та, конечно, взяла над ней шефство.
Читать далее

Почему человек испытывает страх Психология личности

001

Каждый человек испытывал страх и знает, какие ощущения и мысли посещают в данный момент. Страх характерен для всего живого на земле. В большинстве случаев страх вызывает довольно сильный симпатический разряд: крик, бегства, гримасы. Характерным симптомом страха является дрожание мышц тела, учащение пульса, сердцебиения, сухость во рту (из-за этого хриплость и приглушение голоса), повышение сахара в крови и т.д. Стоит отметить, что при всем при этом гипоталамус выделяет нейросекрет, который в свою очередь стимулирует гипофиз на выделение адренокортикотропного гормона. Этот гормон и способствует появлению синдрома страха.

Страх это непосредственно эмоция, которая возникает в ситуациях, когда возникает угроза биологическому или социальному существованию индивида и в свою очередь, направленная на источник действительной или же воображаемой опасности (переживаемая как настоящая опасность). Аффективное психическое состояние ожидания опасности, при котором реальная опасность угрожает от внешнего объекта, а невротическая от требования влечения. В отличие от различных видов страдания, в том числе и боли, которые непосредственно вызываемы реальным действием опасных факторов, появляется во время их предвосхищения.
Читать далее

Конфликты при появлении детей и новых членов семьи

111

Период, вызывающий кардинальные изменения в семье, связан с появлением детей. В такие периуды причин для появления конфликтных ситуаций появляется значительно больше, возникают проблемы, которых раньше не было.

Ребенок требует к себе внимания 24 часа в сутки. Жена становится матерью, она кормит ребенка, больше времени уделяет ему, у нее накапливается усталость, особенно если ребенок беспокоен. ей необходим отдых не только физический, но и психологическая разгрузка.

Многие женщины в таком состоянии становятся раздражительными, неадекватно реагируют на некоторые действия мужа. Конфликт может возникнуть по любому поводу. В этих условиях муж обязан относиться к жене с большим вниманием, чем при беременности.

Ребенок в семье растет, добавляются проблемы воспитания, обучения, профессиональной ориентации и т.д., возникают новые причины для разногласий, которые могут способствовать появлению межличностных конфликтов между родителями и детьми. До конфликта могут привести разные мнения родителей по вопросам наказания ребенка.
Читать далее

5 советов тем, кто хочет найти себя

0015 советов тем, кто хочет найти себя

Лучшая половина жизни уже прожита, а вы все еще идете к чужим целям и оправдываете мамины ожидания? Что может быть грустнее, впереди – депрессивный тупик! Перепишите заново собственный неприглядный портрет, а E-xecutive.ru поможет вам прямо сейчас.
Читать далее

Отношения родителей: когда родители ссорятся

001Нужно различать два компонента ссоры: саму проблему, которую требуется решить, и эмоциональную составляющую ситуации.

Травмируют — как ребенка, так и самого взрослого – деструктивные способы выражения эмоций, которые только мешают решению проблемы.

Поэтому в любом конфликте важно уметь отделить свои эмоции по поводу возникшей ситуации от того, что вы хотите от другого человека. Попробуйте придерживаться следующей схемы разговора.

Расскажите о своих чувствах по поводу ситуации. Например, «Я расстроена (злюсь), потому, что …», (только не кричите громким голосом)
Скажите, чего вы хотите от другого человека. Например, «Будь добр, в следующий раз сделай по-другому»
Предложите свою помощь: «Могу ли я сделать что-то для тебя?»
Если же эмоции все еще обуревают вас, то выражайте их сами и разрешайте выражать их ребенку, используя конструктивные способы: побейте подушку, покричите (но не на кого-то), займитесь спортом, пожалуйтесь кому-то. А ребенок, глядя на вас, научится выражать свои эмоции, не нанося вреда другим людям. Читать далее

Опоздания: психологические причины

Опоздания: психологические причиныИли вдруг ваш коллега начинает с неожиданным постоянством не поспевать на мероприятия, требующие обязательного присутствия с первых минут.

Заметили ли вы, что все, кто опоздал куда-либо, ведут себя в данной ситуации по-разному? Можно выделить несколько типов поведения. Одни явно чувствуют вину, им некомфортно, что они опять опоздали. Другие обставляют свое опоздание с большой театральностью, стараясь продемонстрировать собственную важность и подчеркнуть, что они невероятно загружены по сравнению с остальными. Психологи разделяют все опоздания на две группы – невольные и осознанные.

К невольным опозданиям относятся, как правило, постоянные случаи. Обязательно среди ваших коллег, знакомых найдется человек, который будет опаздывать везде и всегда. Психологи определяют этот тип как экстравертов, активных, настроенных на конечный результат труда, но такие люди живут в постоянном стрессе. Часто речь идет о тех, кто обладает повышенным чувством собственной свободы, с трудом принимает общие правила и нормы. Читать далее

Понять себя

001«Я всегда удивляюсь, почему птицы остаются на месте, если они могут лететь куда угодно. И тогда я задаю этот же вопрос себе»

Как понять себя в вопросах о разрыве или восстановлении отношений с любимым человеком? Насколько мне значим и дорог этот человек? Хочу ли я с ним провести всю оставшуюся жизнь? А необходима ли я ему как воздух или он сможет жить и без меня?

Иногда чтобы понять значимость для нас самих того или иного человека, приходится анализировать простые факты и задавать себе простые вопросы.

Если мы проводим время с человеком и нам это приятно, тянет к нему значит, он имеет для нашего Я важное значение, которое даже может не осознаваться, а даже наоборот — оспариваться на уровне сознания…. С другой стороны, если на словах человек не обозначает открыто свое отношение, но с удовольствием находится рядом с нами, стремится это делать, значит мы ему нужны. Читать далее