Все записи автора admin

Здесь и сейчас — как принцип жизни


Принцип жизни «Здесь и сейчас» — это состояние, охарактеризованное фокусированием внимания человека на коротком периоде, который имеет место быть в этот момент.

Также, этот принцип можно охарактеризовать как способ организации личного времени и внимания, направленный на удовлетворение текущих потребностей без учета прошлого опыта и будущих последствий.
Читать далее

Я подумаю об этом завтра

Наверное, каждая из нас знакома с книжной героиней Скарлетт О’Хара и ее знаменитой фразой «Я подумаю об этом завтра». Казалось бы, и русская пословица о том, что утро вечера мудренее, отражает всю пользу ситуации: если не хочется решать проблему, лучше отложить ее решение. Но в жизни все гораздо прозаичнее: откладывание важных дел в угоду второстепенным чревато неприятностями в виде подмоченной рабочей репутации, испорченных отношений с окружающими, недовольства собой. Психологи даже дали название подобной ситуации, окрестив ее «синдромом Скарлетт» или прокрастинацией. Предлагаем вам ближе познакомиться с этой напастью и, если она вам близка, понять, как избавиться от нее.

Читать далее

Сила настоящего времени


Как часто можно услышать, что будущего и прошлого не существует, и жить нужно здесь и сейчас…

Но не каждый человек знает, чем страшно «залипание» в мечтах или в событиях прошлого.

Человек — это сложная биосистема, его можно сравнить с компьютером, обладающим огромной мощностью или возможностями. Эта организация идеальна и не всегда может быть понятна. Но на существование данной машины отводится некоторое количество мировой энергии. Не секрет, что не только от пищи человек заряжается. Позитивные эмоции, отдых, хорошее настроение могут взбодрить гораздо лучше, чем сытный обед. И чем сильнее впечатления, тем больший заряд получается. Читать далее

Ребёнку три года — детский психологический кризис


Для кого-то это случается внезапно, кто-то оказывается теоретически более подготовлен, абсолютно ясно только одно – он неизбежен. Он – это кризис трехлетнего возраста. Неизбежен он, прежде всего, потому, что обусловлен не только психологически, но и физиологически. В этом возрасте происходит перестройки работы полушарий головного мозга, отныне их функции разделяются, как у взрослых. И, конечно, не стоит забывать о возрастных особенностях.

Как следует из названия, в среднем этот кризис наступает в 2,5-3 года, хотя в разных источниках цифры немного различаются: иногда называют временные рамки от 2 лет 10 месяцев до трех, иногда от двух лет до четырех, западные психологи вообще выделяют кризис двух лет как отдельный («эти ужасные двухлетки»). В общем и целом, все сводится к трем годам плюс-минус несколько месяцев.
Читать далее

Я в ваших мыслях

Я в ваших мыслях

Каждый из нас хоть раз сталкивался с такой проблемой: тебя не принимают во внимание. Для кого-то это покажется обидным и оскорбительным, кто-то же просто не обратит на это внимание. Но всем нам хотелось бы, чтобы такого не случалось. А как этого добиться?
Есть множество книг по психологии. Полки книжных магазинов завалены трактатами о различных тренингах, методиках и экспериментах. Но, практически, ни один их таких вот учебников не помогает. Они написаны для прибыли.

А что же делать, спросите вы? Я отвечу по своему личному опыту.
Перелопатив множество «экземплярчиков» таких книжечек, я нашел всего одну книжку. Скорее даже не книжку, а брошюрку. Автор очень красиво и понятно объясняет, что нужно делать, чтобы вас заметили.

Я же не собираюсь пересказывать Вам содержание. Просто хочу поделиться моментами, которые мне помогли. Но моментами, доработанными мной.
Читать далее

Как осилить зависимость от Интернета

001

Десяток годков назад мы превосходно обходились без Интернета и с утра первым делом умывались, а не бежали проверять электронную почту. Теперь, даже зная, что там ничего нового и интересного нет, мы все равно включаем компьютер и подключаемся к Всемирной Паутине. Нельзя, конечно же, всех сгребать под одну гребенку, но большинство молодежи делает именно так.
Читать далее

Психология семейных отношений: Ревность — разрушительное чувство.

0001 Ревность — это разрушительное чувство в отношениях, является причиной ссор и недопонимания между супругами. Ревность и зависть, похожие чувства, но имеющие значительное отличие. Оно отличается тем, что ревность включает трёх участников: тот, кто любит, тот которого любит и третьего, который вызывает это самое чувство ревности, тревогу, подозрения. Зависть же подразумевает только двух участников, где первый завидует второму точнее его успехам.
Читать далее