Все записи автора Posta

Как научиться шутить — развиваем чувство юмора

О пользе Смеха для здоровья:

Почему полезно научиться шутить? Американские ученые пришли к выводу, что смех положительно влияет на различные части тела человека. Исследователи из Стэнфордского университета впервые доказали, что смех стимулирует определенные части головного мозга, который начинает вырабатывать так называемые «гормоны удовольствия» — эндорфины. По словам ученых, смех полезен для мышц лица, так как улыбаясь, человек задействует 15 лицевых мышц, к которым увеличивается приток крови.
Читать далее

Общие принципы. Сознательная деятельность человека


Первая особенность сознательная деятельность человека может быть не связана с биологическими мотивами. В деятельности человека присутствуют сложные потребности, которые называют высшие, или духовные, к ним отнесем познавательные потребности, которые толкают человека на получение новых знаний, потребность в общении, потребность быть полезным обществу, занимать в обществе определенное положение и т.д.

Часто встречается ситуация, в которой сознательная деятельность человека не только не подчиняется биологическим влияниям и потребностям, а также входит в конфликт с ними, подавляя их.
Читать далее

Стресс — разрушитель

Вот как стресс разрушает ваше здоровье (и вашу жизнь, отношения, талию и все остальное) за 13 печальных шагов:

1. Вы думаете о чем-то неприятном — работе, деньгах, отношениях, семье, о чем угодно, что вас расстраивает и беспокоит.

2. Ваша миндалевидная железа (находится в центре головного мозга) получает сигнал опасности.

3. Миндалевидная железа включает в вашем организме режим «бить или бежать» в ответ на сигнал опасности.
Читать далее

Как справляться со стеснительностью?

Для многих людей стеснительность настоящая проблема, которая существенно отравляет жизнь. Такие люди испытывают дискомфорт во время публичных выступлений, а так же от простых встреч с новыми людьми или во время пребывания в шумных компаниях. При этом это не просто эмоциональный дискомфорт, часто стеснительные люди в таких ситуациях испытывают, так же физиологические проявления стеснительности, такие как сердцебиение, повышенная потливость, слабость и дрожь во всем теле.

Читать далее

Память, ее виды, различия

Память, ее виды, различия

Эти процессы:

1.Запоминание (фиксация фиксируется психика человека);

2.Сохранение от 1 секунды до десятков лет;

3.репродукция воспроизведение, вспоминание. Осуществляется последовательно, не меняются местами и не выпадают;

4.забывание фильтр памяти, малоинтересующая информация забывается, запоминается только та, которая имеет значение для человека.
Память является сложным по своей нервной основе процессом и в обеспечении памяти принимают участие разные системы мозга, каждая из которых играет свою собственную роль и вносит свой специфический вклад в осуществление мнестической деятельности (процессы специального запечатления или заучивание материала).

Память тесно связана с сознанием, подсознанием, волей, вниманием. Лежит в основе способностей.
Читать далее

Методы психологии

Методы психологии

Психология изучая психические процессы человека, создают объективные методы, они не ограничиваются методом самонаблюдения.

Основной прием психологической науки стал наблюдение за поведением человека в естественных и экспериментальных условиях, анализируя изменения, что происходят при нарочном изменении условий экспериментатором. Создали три основные метода структурного анализа, экспериментально-генетический и экспериментально-патологический (метод синдромного анализа). Читать далее

Управление сознанием

001Управление сознанием. Что это может нам дать?
И правда что же может нам дать управление нашим сознанием, мыслями?
Мы должны понимать, что наши мысли это наша действительность, наша ежедневная жизнь. Наше сознание позволяет нам жить и управлять нашими поступками. А представьте, что может быть, если не сознание и наш мозг, наши эмоции будут руководить нами, а наоборот мы руководим сознанием. Мы сами решаем хотим мы чего-либо или нет. Мы сами решаем что нам делать плакать или смеяться. Представьте мы сами даем себе задачу смеяться, улыбаться, радоваться и получать удовольствие и поверьте стоит попробовать и вы обязательно это получите вы измените свое восприятие негативных моментов, свое отношение к неудачам и научитесь жить в другом мире ранее вам неведомом. А не известен нам этот мир не потому что его кто-то от нас прячет, а потому что мы сами не позволяем себе в нем жить.

Ведь давно доказано и известно, что мысли материальны! Все зависит только от вас. От того какую энергетику вы вкладываете в свои мысли, желания и с каким упорством вы идете к желаемому и не отступаете ли. Как вы воспринимаете действительность. Как вы относитесь к неудачам и не заставляют ли они вас свернуть с назначенного пути. Если вы желаете, хотите то вы должны быть непреклонны. Вы должны и обязаны быть готовы к трудностям на пути. Идти в перед туда, где близка победа, финиш (в вашем случае исполнение желаемого вами, вашего решения, ваших устремлений) и тогда вы получите приз виде изменения вашей жизни к лучшему и светлому.

Если вы не склоняете голову при неудачах и негативных внешних факторах, если вы не отступаете, ваша мотивация, ваша сила воли сильна и непоколебима, значит вы на правильном пути и большая часть пути по направлению к управлению своим сознанием уже пройдена. Читать далее

Духовное развитие общества, как билет в две стороны.

Технологический процесс все глубже входит в жизнь человека, в чем-то делая ее легче, а в чем-то труднее. Понаблюдав за подрастающим поколением, можно заметить, что все они прекрасно владеют навыками работы с новыми технологиями, но все труднее понимают себя и окружающих. Конечно, можно объяснить это движением вперед, все меняется и не стоит на месте. Но если бы не одно “но”. Физически и психически здоровых людей становится все меньше. Не слишком ли велика плата за такое развитие?

Духовный кризис — так можно назвать состояние людей на данный момент. Но как говориться в столь правдивой пословице: «лишь потеряв, учишься по-настоящему ценить», так и современный человек, спохватившись, пытается как-нибудь разобраться с собой и перестать погружаться на дно общего неблагополучия. Задача не из легких, но ожидаемый результат, вдохновляет своей привлекательностью.

Делая первые шаги на пути к жизненной гармонии, человек наталкивается на определенные трудности. Неясно, что собой предполагает духовный рост? и с чего же все-таки начать?

Для определения понятия “духовный рост”, следует понять что такое “дух”.

Дух — это неизменная божественная энергия, заключенная в человеке с появлением на свет. Это мощная созидательная структура, которая впускает в человека истинное знание, понимание жизни и своего места в ней. Духа невозможно лишиться, поменять или отдать по собственному желанию. Поэтому, духовный рост — это, не приобретение каких либо качеств или выработка определенного стиля жизни, а скорее раскрытие себя, своего потенциала, очищение своего духа от всевозможной негативной пыли, покрывающей его со всех сторон. Читать далее