Беременность и работа

Беременность и работа
Беременность – всегда непростое время для работающей женщины. Переутомление, стрессы, страх сойти с дистанции не дают сосредоточиться на главном — заботе о себе и ребенке. «Самая» попробовала найти золотую середину.

Как известно, самое страшное для любого начальника — беременная сотрудница: уволить нельзя, нагружать и нервировать — тоже, место надо держать, отпуск по беременности и родам оплачивать. Редкий работодатель сможет искренне за вас порадоваться. Но не так страшна работа во время беременности? В служебной практике бывает и так, что начальство и коллеги с нетерпением ждут возвращения сотрудницы после декрета.

Когда сказать на работе о беременности?

Беременность рано или поздно становится очевидной для окружающих. Даже на ранних сроках, когда еще не видно животика, гормоны начинают делать свое дело и меняют буквально все: внешность, походку, манеру поведения. Это моментально замечают женщины-коллеги, да и мужчины рано или поздно все поймут. Так когда же нужно сообщить начальнику о беременности?

«Лучше подождать до 12 недель беременности — до этого времени живот не виден, и сама беременность более уязвима, чем на более поздних сроках. Именно поэтому некоторые суеверные женщины сразу не рассказывают об изменениях в своих семейных обстоятельствах даже родителям и друзьям, опасаясь накликать беду», — объясняет Елена Гергиева, врач женской консультации.

«Трехмесячный срок – уже серьезный повод отправиться на разговор к шефу, — продолжает кадровый специалист Анна Тихомирова. – Многим женщинам страшно начинать этот разговор, хотя по трудовому законодательству беременную женщину не имеют права уволить. Многие рисуют в воображении страшные картины: шеф начнет придираться по мелочам, коллеги каждое утро будут ехидно спрашивать, как поживает ваш токсикоз, помощник попросит замолвить за него словечко боссу перед уходом в декрет. Но, может, все будет совсем не так? Начальник согласится на свободный график работы, снизит требования, коллеги будут помогать, делиться опытом, рекомендовать родильные дома, собирать деньги на подарок? Вспомните, как относились в компании к беременности других сотрудниц, и заранее продумайте, что и как вы скажете шефу».
Как сказать начальнику о беременности

Правильный момент
Найдите время, когда вашему начальнику не нужно никуда спешить и он будет в хорошем расположении духа (если такое бывает).

Оцените свои возможности
Прислушайтесь к советам врача. Если доктор велит избегать сильных нагрузок и стрессов, лучше отказаться от интенсивной работы. Но если вы чувствуете в себе силы, беритесь за то, что считаете возможным выполнить.

Подготовьтесь к разговору
Составьте список вопросов, которые вы хотите обсудить с шефом. При подготовке речи полезно продумать план вашей работы до рождения ребенка: сроки декретного отпуска, проекты, которые вы успеете довести до конца, обязанности, которые вы хотите передать заместителю или коллеге. Заранее присмотрите себе замену и будьте готовы обосновать свой выбор перед начальством.

Берегите себя
Помните о своих потребностях в период беременности: сдвиньте график работы, чтобы лучше высыпаться, при необходимости договоритесь выполнять часть работы дома, брать отгулы за свой счет и т.п. Обсудите с боссом полагающиеся вам выплаты в декретном отпуске и возможность вернуться на рабочее место после него.
Как уйти в декрет

«Объем работы во время беременности и подготовка коллектива к тому, что вы будете какое-то время отсутствовать, зависят от специфики ваших обязанностей, — говорит Анна Тихомирова. – Если работа относительно однообразна и не связана с долговременными обязательствами, достаточно своевременно передать свои обязанности заместителю, ввести его в курс дела, познакомить с последними отчетами и т.п. В случае, если вы управляете долгосрочными проектами, крайне важно своевременно сообщить руководству об изменившихся обстоятельствах. Подобная ответственность будет говорить о вашем профессионализме. Отведите примерно полгода на то, чтобы подготовить себе замену и распределить обязанности между сотрудниками. Таким образом, вы заработаете уважение, которое поможет вам вернуться на рабочее место после декретного отпуска».

«Важно рассчитать свои силы, учесть свое самочувствие и рекомендации врача и спланировать весь срок беременности, — говорит Елена Гергиева. – До какого месяца вы будете работать? В каких случаях вам нужно отпроситься или изменить график работы? Возможно, вы захотите часть работы делать дома — реально ли это?» «Отстаивайте свое право заниматься тем, чем вы можете и хотите заниматься, несмотря на опасения начальства, что беременность помешает вам справляться с вашими обязанностями, — рекомендует Анна Тихомирова. – Например, часть долгосрочных проектов вы можете передать коллегам и отдать все свои силы тем делам, которые успеваете сделать в срок. Заблаговременно предупредите постоянных клиентов о том, что вам придется передать общие дела коллегам — это лучше сделать за месяц или полтора до вашего ухода».
Работа и беременность: Личный опыт

Елена, 32 года
«Я родила, что называется, без отрыва от производства. Мне не хотелось вводить в курс дела нового человека, терять место, деньги и квалификацию. В течение года после родов я работала дома, постоянно была на телефоне и периодически приезжала в офис. Сейчас продолжаю работать главным бухгалтером на прежнем месте. Директор пошел мне навстречу, видимо, ему тоже не хотелось заменять меня новым человеком».

Мария, 34 года
«Я узнала о беременности как раз в тот момент, когда собиралась увольняться и переходить в новую компанию. После 3,5 лет декретного отпуска, понимая, что не имеет смысла претендовать на прежнее место, я пошла на курсы повышения квалификации и одновременно разместила свое резюме в интернете. Через некоторое время мне предложили стать главой отдела московского филиала крупного холдинга. Владелец компании обещал меня поддержать и был уверен, что я справлюсь. В итоге я успела отсидеть с ребенком до того, как он пошел в детский сад, а сразу после последовал огромный скачок в карьере, который, конечно, отразился и на зарплате».
Как сохранить профессию во время беременности

Читайте профессиональную литературу и прессу.
Посещайте тематические форумы в интернете.
Если позволяет время, работайте на дому в свободном режиме, чтобы не потерять квалификацию.
Если вы являетесь аттестованным специалистом, постарайтесь найти время для ежегодного повышения квалификации.
Продолжайте общаться с коллегами и руководством.
Психологический настрой во время беременности

Тем, кто привык ставить на первое место интересы дела, быть лидером, принимать самостоятельные решения, трудно перестроиться на тихую жизнь, и потому период ожидания ребенка для деловой женщины может закончиться психологическим кризисом. От этого страдает и здоровье: большие нагрузки, перенапряжение могут стать причиной преждевременных родов. Поэтому во время беременности важно осознать, что единственный приоритет для вас сейчас — будущий малыш. «Научитесь говорить «нет» амбициям, умерьте деловую активность и не стремитесь везде успеть. Если вы чувствуете, что никак не можете перестроиться, обратитесь за помощью к психологу, — советует Елена Гергиева. – Изменить образ жизни и режим дня необходимо ради будущего малыша, даже если вам кажется, что вы не устаете. Постарайтесь часть своих обязанностей на время передать своим подчиненным и коллегам, чтобы выкроить больше времени для себя. Неплохо среди недели устроить один разгрузочный от работы день. После восьми месяцев беременности обязательно возьмите отпуск и рационально используйте время для подготовки к важнейшему событию в вашей жизни».
Как зарабатывать, сидя дома?

«Мысль о возможности работать на дому посетила меня на седьмом месяце беременности, когда гинеколог, начальник и любимый муж, будто сговорившись, активно попытались спровадить меня в декретный отпуск, — рассказывает Ольга. – В итоге я ушла на положенный отдых. Работающие подруги завидовали, муж изо всех сил старался угодить и радовался, что я наконец-то успокоилась и перестала вкалывать по 24 часа в сутки. Но через две недели спокойной жизни я взвыла от тоски и с ностальгией вспоминала даже регулярные разносы шефа, не говоря уже о забитом делами ежедневнике и непрекращающихся звонках. Чтобы не сойти с ума, я пополнила армию женщин, работающих на дому, благо с профессией журналиста это довольно просто. И уже второй год сижу дома с ребенком, занимаюсь хозяйством и параллельно работаю».

«Работа на дому имеет свои сложности, но и плюсов в ней много, — говорит Анна Тихомирова. – Конечно, вам может не хватать коллектива, да и время для отдыха сложно выкроить, ведь работа займет каждую свободную от малыша минуту. Зато у вас будет свободный график, никто не станет приставать со второстепенными поручениями, вы не будете тратить драгоценное время на дорогу, и ребенок всегда под присмотром».
Работа и беременность: Это нужно знать!

Женщине-карьеристке, оказавшейся в положении, стоит учесть, что:

вам понадобятся деньги на самые разные нужды, начиная от трат на хорошее питание во время беременности и роды и заканчивая расходами на садик и хорошую школу;
важно заранее решить, кто будет сидеть с малышом, когда вы выйдете на работу. Не жалейте времени на поиски подходящей няни или заранее договоритесь со своими родителями о «режиме дежурств»;
если вы только планируете завести ребенка, обманывать работодателя не стоит. На его прямой вопрос лучше ответить осторожно: «В обозримом будущем рождение детей в мои планы не входит, но, как вы понимаете, стопроцентную гарантию в этом вопросе дать трудно»;
если вы выходите на работу после декретного отпуска, вас обязательно спросят, кто будет сидеть с малышом, когда он заболеет;
желательно на время беременности договориться с руководством о переводе на полставки или — при сильной загруженности — переходе на более легкую работу.

Работа и беременность, законодательство

Согласно ТК РФ расторжение трудового договора по инициативе работодателя в случае беременности сотрудницы не допускается; также аннулируется испытательный срок. Если истек срок трудового договора, работодатель обязан его продлить по вашему письменному заявлению.

Декретный отпуск составляет 70 (в случае многоплодной беременности – 84) дней до родов и 70 (в случае осложненных родов – 86, при рождении двух и более детей – 110) дней после родов.

Вы имеете право на неполный рабочий день или неполную рабочую неделю в случаях, если есть соответствующая рекомендация от вашего лечащего врача. При этом зарплата не снижается.

Во время декретного отпуска вы будете получать пособие, равное вашему обычному среднему заработку.

Кроме оплаты декретного отпуска, существуют другие пособия для будущих мам:

пособие при постановке на учет в срок до 12 недель беременности — 300 рублей;
пособие при рождении ребенка — 6000 рублей;
пособие по уходу за ребенком до достижения им возраста полутора лет — 500 рублей в месяц вне зависимости от количества детей.

По вашему заявлению работодатель обязан предоставить вам отпуск по уходу за ребенком до 3 лет с сохранением места работы. Правда, без всяческих выплат.

Если вы работающая кормящая мать, вам обязаны предоставлять перерывы для кормления ребенка, пока ему не исполнится 1,5 года, — 30 минут каждые три часа. Это время может быть использовано как угодно по вашему усмотрению, например, вы можете приходить на работу на 1,5 часа позже.