Рубрика: О здоровье

Причины появления угревой сыпи и методы ее лечения

Акне – развивающееся на кожном покрове воспалительное заболевание. Затрагивает оно сальные железы и фолликулы волос. Кожа при акне воспаляется, появляются покраснения и прыщи. На жирности кожи сказывается гормональный дисбаланс, поэтому наиболее подверженными угревой сыпи являются молодые люди во время периода полового созревания. Почему развивается акне?

Читать далее

Профессия фитнес тренера

Занятия фитнесом сегодня стали крайне популярными. Они приносят пользу фигуре и здоровью. Большое количество людей направляется в спортивные центры по вечерам, рассчитывая поправить здоровье и улучшить внешний вид. Большим спросом стала пользоваться и профессия фитнес тренера. Такая работа имеет немало плюсов. Фитнес тренер знает все про правильное питание, умеет составлять

Читать далее

Что делать, если нужно сбросить 5-10 кг

Сразу оговорюсь, что все написанное здесь я не почерпнула в каких-то сторонних источниках. Это не переработка материала, не рерайт, как принято сейчас говорить. Все, о чем сказано в этой статье, пройдено мною лично, пережито и прочувствовано, доказано на практике. Доказано тем, что джинсы, которые в прошлом году я не могла

Читать далее

10 опасных мифов о депрессии

По оценкам специалистов, от депрессии страдает более 300 млн человек в мире. Но, к сожалению, многие думают, что это просто плохое настроение, а само слово «депрессия» используется направо и налево как обозначение обычной хандры. В реальности у многих из нас есть друзья, близкие или коллеги, которые, возможно, переживают депрессию в

Читать далее

Как я начал бегать

Движение, какое бы оно ни было, заставляет меня чувствовать себя живым. Возможно, это происходит из-за постоянной сидячей работы, а может я просто слишком сильно развил фантазию, но факт остается фактом. И чем необычней движение, тем больше драйва и эмоций я испытываю. Допустим обычная ходьба никогда не сравниться с танцами, или

Читать далее

17 советов, как стать сильнее

Не знаю как вы, а я полностью убежден в том, что фраза «Побеждает сильнейший» будет актуальна во все времена. Только если прежде все сводилось к физическим характеристикам, то современная реальность заставляет человека совершенствоваться на всех фронтах. Поэтому неудивительно, что люди стали чаще задумываться над тем, как стать сильнее. Разумеется, речь

Читать далее

Стресс — разрушитель

Вот как стресс разрушает ваше здоровье (и вашу жизнь, отношения, талию и все остальное) за 13 печальных шагов: 1. Вы думаете о чем-то неприятном — работе, деньгах, отношениях, семье, о чем угодно, что вас расстраивает и беспокоит. 2. Ваша миндалевидная железа (находится в центре головного мозга) получает сигнал опасности. 3.

Читать далее

Симптомы поясничной грыжи позвоночника

Самой распространенной разновидностью межпозвоночных грыж является поясничная грыжа позвоночника. Девяносто случаев заболевания приходится именно на этот участок. Причиной возникновения болезни является разрыв дисков позвоночника. Наиболее подвержены ей мужчины в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. На поясницу приходится большая нагрузка, именно по этой причине там грыжа возникает чаще, чем в

Читать далее