Рубрика: О здоровье

Что делать, если нужно сбросить 5-10 кг

Сразу оговорюсь, что все написанное здесь я не почерпнула в каких-то сторонних источниках. Это не переработка материала, не рерайт, как принято сейчас говорить. Все, о чем сказано в этой статье, пройдено мною лично, пережито и прочувствовано, доказано на практике. Доказано тем, что джинсы, которые в прошлом году я не могла

Читать далее

10 опасных мифов о депрессии

По оценкам специалистов, от депрессии страдает более 300 млн человек в мире. Но, к сожалению, многие думают, что это просто плохое настроение, а само слово «депрессия» используется направо и налево как обозначение обычной хандры. В реальности у многих из нас есть друзья, близкие или коллеги, которые, возможно, переживают депрессию в

Читать далее

Как я начал бегать

Движение, какое бы оно ни было, заставляет меня чувствовать себя живым. Возможно, это происходит из-за постоянной сидячей работы, а может я просто слишком сильно развил фантазию, но факт остается фактом. И чем необычней движение, тем больше драйва и эмоций я испытываю. Допустим обычная ходьба никогда не сравниться с танцами, или

Читать далее

17 советов, как стать сильнее

Не знаю как вы, а я полностью убежден в том, что фраза «Побеждает сильнейший» будет актуальна во все времена. Только если прежде все сводилось к физическим характеристикам, то современная реальность заставляет человека совершенствоваться на всех фронтах. Поэтому неудивительно, что люди стали чаще задумываться над тем, как стать сильнее. Разумеется, речь

Читать далее

Стресс — разрушитель

Вот как стресс разрушает ваше здоровье (и вашу жизнь, отношения, талию и все остальное) за 13 печальных шагов: 1. Вы думаете о чем-то неприятном — работе, деньгах, отношениях, семье, о чем угодно, что вас расстраивает и беспокоит. 2. Ваша миндалевидная железа (находится в центре головного мозга) получает сигнал опасности. 3.

Читать далее

Симптомы поясничной грыжи позвоночника

Самой распространенной разновидностью межпозвоночных грыж является поясничная грыжа позвоночника. Девяносто случаев заболевания приходится именно на этот участок. Причиной возникновения болезни является разрыв дисков позвоночника. Наиболее подвержены ей мужчины в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. На поясницу приходится большая нагрузка, именно по этой причине там грыжа возникает чаще, чем в

Читать далее

Зачем нужна справка о беременности?

Медицинская справка о беременности – подтверждающий особое положение женщины документ. Она оформляется по определенному образцу и является официальным подтверждением беременности. Выдается она в лечебно-профилактических учреждениях, например, в женской консультации. Получить справку также можно после прохождения обследования в смотровом кабинете или после проведения ультразвукового исследования.

Читать далее

Зачем нужны анализы?

При появлении признаков болезни и недомогании люди отправляются к врачу. Первичный осмотр обычно не дает возможности поставить точный диагноз, поэтому необходимо будет сдать определенные анализы. Ежегодно рекомендуется сдавать основные виды анализов для того, чтобы поддерживать свое здоровье и своевременно выявить скрытые заболевания. Этим простым правилом многие люди пренебрегают. К врачу

Читать далее