Архив рубрики: Самопознание

Как успокоиться и обуздать свои эмоции?


К сожалению, далеко не все способны справиться со своими эмоциями и чувствами в те или иные моменты жизни, что нередко приводит к сказанным сгоряча резким словам, опрометчивым поступкам, неверным решениям. Часто подобное имеет место быть по той простой причине, что люди просто не умеют вовремя себя успокоить, взять себя в руки.

Если вы обеспокоены, чувствуете себя подавленно, испытываете некоторое напряжение, вам кажется, что ситуация начинает выходить из под вашего контроля, техника, приведенная в статье, поможет вам снова обрести спокойствие и почву под ногами.
Читать далее

5 советов тем, кто хочет найти себя

0015 советов тем, кто хочет найти себя

Лучшая половина жизни уже прожита, а вы все еще идете к чужим целям и оправдываете мамины ожидания? Что может быть грустнее, впереди – депрессивный тупик! Перепишите заново собственный неприглядный портрет, а E-xecutive.ru поможет вам прямо сейчас.
Читать далее

Понять себя

001«Я всегда удивляюсь, почему птицы остаются на месте, если они могут лететь куда угодно. И тогда я задаю этот же вопрос себе»

Как понять себя в вопросах о разрыве или восстановлении отношений с любимым человеком? Насколько мне значим и дорог этот человек? Хочу ли я с ним провести всю оставшуюся жизнь? А необходима ли я ему как воздух или он сможет жить и без меня?

Иногда чтобы понять значимость для нас самих того или иного человека, приходится анализировать простые факты и задавать себе простые вопросы.

Если мы проводим время с человеком и нам это приятно, тянет к нему значит, он имеет для нашего Я важное значение, которое даже может не осознаваться, а даже наоборот — оспариваться на уровне сознания…. С другой стороны, если на словах человек не обозначает открыто свое отношение, но с удовольствием находится рядом с нами, стремится это делать, значит мы ему нужны. Читать далее

12 вещей, за которые вы будете благодарны себе в будущем

Займитесь собой сейчас, чтобы потом пожинать плоды своего труда. Жизнь предлагает столько возможностей, так что воспользуйтесь ими! Ловите момент сегодня, не откладывая его на завтра!
Займитесь собой сейчас, чтобы потом пожинать плоды своего труда. Жизнь предлагает столько возможностей, так что воспользуйтесь ими! Ловите момент сегодня, не откладывая его на завтра!
Читать далее

Манифест серой мыши

001Последнее время меня стало очень раздражать некритичное отношение людей к самим себе. Вернее так: придумывание себе несуществующих достоинств или фантастических деталей биографии.

Сегодня мне довелось познакомиться с одной дамой. Это сестра моей бывшей однокурсницы — женщина праздная, но тем не менее чрезвычайно утомлённая. Мы немного посидели с ней в кофейне, поговорили — я занимаюсь пошивом одежды для кукол, и дама собиралась заказать мне кукольный туалет.

Моей собеседнице постоянно хотелось показать мне своё превосходство, хотя, нет, не превосходство, а некое уникальное «Я», рядом с которым другие мелкотравчатые «я» теряются и разлетаются никчёмной пылью.

Первым делом дама сообщила мне о том, что у неё в роду — сплошные аристократы, поэтому вкус у неё врождённый. Я дёрнула бровями — моя сокурсница, приходившаяся ей родной сестрой, ни разу не рассказывала об этой пикантной детали семейной биографии.

Впрочем, замечу, что в последнее время сталкиваюсь исключительно с потомками дворянских родов. Такое чувство, что таких, как я, то есть не обременённых пышными родословными, уже меньшинство. А основная масса — графы, герцоги и тайные праправнуки Александра II Освободителя, Николая II Кровавого и прочих Благословенных и Палкиных.

Потом дама, изрядно путаясь в именах и названиях, принялась рассказывать, как после школы она поступила во ВГИК, как участвовала в первом конкурсе «Мисс СССР», и только всепобеждающая страсть к одному красивому/богатому человеку поставила большой жирный крест на столь блистательной биографии. Читать далее

Цена самооценки

001Автор Светлана Панина
О том, что любить себя жизненно важно, мы слышим на каждом шагу. С экранов телевизора, страниц глянцевых журналов, огромных площадей билбордов на нас смотрят лица, которые выглядят очень довольными собой. Эти счастливчики знают, как любить себя – регулярно покупать тот продукт, в обнимку с которым они сфотографированы. Придуманным героям рекламной продукции доступен только этот способ. Существуют ли другие формы хорошего отношения к самим себе, иные, чем те, что диктует лозунг «Ведь я этого достойна»?

Когда мой друг узнал, на какую тему я пишу статью, он картинно уронил отбивную в салат и застонал:

— Ты с ума сошла? В мире и так финансовый кризис. А если женщины начнут любить себя по-настоящему, мировая экономика окончательно рухнет!

— Это еще почему?

— Потому что разорятся производители косметики, антидепрессантов, поясов для похудения, — начал загибать пальцы на руках мой оппонент. – А так же пластические хирурги, модные дома, модельные агентства, кондитерские фабрики… И психологи, кстати, тоже, — добавил он, зловеще покосившись в мою сторону. Читать далее

Как самооценка влияет на вашу жизнь

самооценка
То, как человек ощущает себя в обществе и как относится к себе, влияет в большей степени на его жизнь. Чаще всего люди с повышенной самооценкой добиваются наибольших успехов в жизни, а того, кто чувствует неуверенность в себе, наоборот преследуют неудачи.
Читать далее

Работа над собой. Советы.


В наше время множество людей при слове «самосовершенствование» не имеют понятия «что в себе изменять» и «что такое самосовершенствование», поэтому все читают массу книг и статей на эту тему, но ничего не происходит.

Почему же это так? Самосовершенствование – это не только чтение книг. Самосовершенствование – трудоёмкий процесс по преодолению своей лени, формирование у себя положительного образа, качеств, силы воли и особенностей индивидуальности. Постоянно достигать новых интересов и знаний, и преуспевать в них. Во время всех этих изменений, необходимо сосредотачиваться на своих желаниях и целях. Для достижения поиска пути к успеху этот процесс является основным.
Читать далее