Архив рубрики: Самопознание

Влияние бедности на наш мозг

девочки под зонтикамиЛюди, выросшие в бедности, как правило, остаются в нищете. Бедность влияет на мозг, заставляя человека принимать плохие решения и оставаться внизу социальной лестницы. Бедные люди устраиваются на плохую работу, неразумно распоряжаются деньгами, не ставят себе цели или не стремятся к ним. Чтобы справиться с этим, нужно изменить образ мыслей.
Читать далее

Что такое безысходность — К.Хабенский

хабенский
«Безысходность – это, когда на 40-ой день ТЫ стоишь у могилы, и понимаешь, что это не страшный сон, не чья-то глупая шутка, что теперь ты и будешь жить так дальше, только без этого дорогого человека.

Ты ничего не можешь изменить, выбор сделан свыше.

Вот что такое ‪БЕЗЫСХОДНОСТЬ‬.

А не ваши: работы нет, парень бросил, девушка оказалась тварью, надеть нечего, погода плохая и денег не хватает.

Пока ты жив, у тебя миллион вариантов и выходов!»

– Константин Хабенский
Читать далее

Как избавиться от психологии должника?

должник
Должником человек становится по разным причинам, и если честные заемщики стараются идти на контакт с кредиторами, то другие намерено стараются не выплачивать долг. У первого типа — людей с обостренным чувством совести, может возникнуть синдром должника. Он заключается в том, что человек чувствует свою вину по отношению к окружающим. Этим состоянием могут воспользоваться корыстные люди, что впоследствии негативно скажется на здоровье. Поэтому нужно избавляться от комплексов и стараться пробудить в себе «кредитора» и требовать хорошего отношения к себе и от окружающих.
Читать далее

Как на нас отражается критика

критика
Наверное, уже ни для кого не секрет, что в моей жизни есть одна большая любовь – «ботаники». О них даже был мой первый текст на Снобе. Пожалуй, это не совсем «ботаники», скорее, «технари» – те, кто анализирует все на свете, ищет всему обоснование и постоянно поверяет гармонию алгеброй, геометрией и тригонометрией. Большинство моих друзей ровно такие. До сути дойдут, хоть умри. И неважно, о чем речь – о работе, поисках пути или эмоциональных реакциях.

У меня и клиентов таких больше половины, но их я редко цитирую. А вот друзей и многолетних соратников по «Что?Где?Когда», например, с огромным удовольствием. Это просто чистый восторг, когда прекрасный аналитик расставляет по полочкам такие сложные вещи, как например реакцию на критику. И главное — остальным же понятно становится.

И хотя о нашем восприятии критики написано очень много, я хочу предложить вам еще один взгляд. Не профессионала – психолога, психотерапевта, социолога, бизнес-тренера и т.д. Это взгляд человека, для которого самоанализ давно стал привычным и необходимым инструментом жизни. Вдруг вам тоже подойдет?
Читать далее

Возраст как выход из колеи и переосмысление себя

цели
Когда ты старше 35, тебя могут настичь моральная усталость и выгорание. Это одновременно большая проблема и благо. Если вовремя осознать причину и изменить что-то в своей жизни, то это, как в компьютерной игре, позволит перейти на качественно новый уровень

Я и большая часть моего окружения являемся продуктом советской эпохи: мы все ощущали себя вписанными в систему, данную нам государством, видели перед собой четкий карьерный трек и хотели состояться в нем как в профессиональном, так и в личностном плане. Внутри нас было искреннее убеждение, что если все делать правильно, если отдаваться выбранной стезе полностью, то должность, чин, статус станут отражением нашей успешности и будут приятными и заслуженными призами. Карьера была нашим жизненным скелетом, без которого мы чувствовали себя потерянными и ненужными.
Читать далее

Как развить самодисциплину. Шесть способов

самодисциплина
Как у вас обстоят дела с самодисциплиной? Согласитесь, это важная составляющая для успешного достижения поставленных целей. Мы не рождаемся со столь ценным навыком, мы его приобретаем. У ребёнка отсутствует самодисциплина, но у него есть мотивация. И если он чего-то хочет – будет следовать к цели. Дисциплина приходит через опыт. Сначала нам помогают родители, потом школа и, наконец, вы сами организовываете себя. Если не научиться этому, жизнь может превратиться в хаос. Как развить самодисциплину? Процесс требует времени. Любое изменение в жизни, выходящее за рамки комфорта, даётся с трудом. Меняться сложно, но возможно. Перед вами шесть способов развития самодисциплины.
Читать далее

Развитие самоконтроля

Самоконтроль

Самоконтроль — это оценка и осознание субъектом собственных действий, состояний и психических процессов. Развитие самоконтроля и его появление определяется требованиями общества к поведению индивида.

Самоконтроль человека включает процессы, посредством которых индивид способен управлять поведением в противоречивых условиях социального окружения, а также собственных биологических механизмов, например, при навязчивых влечениях, зависимости от внешних влияний, подверженности импульсивным порывам. Различные источники дают разное толкование самоконтроля. Ниже перечислим некоторые из них.
Читать далее

О счастье и духовном равновесии

перо
Счастливый человек всегда выделяется из толпы. Его сияющие глаза и умиротворённая улыбка – признак душевного спокойствия. В погоне за финансовым благополучием и материальными благами люди, порой, забывают, что значит быть «счастливым». Это абстрактное понятие характеризуется внутренним спокойствием, безоблачным настроением и душевной гармонией.
Читать далее