Архив рубрики: Самопознание

10 мудрых советов о личном развитии, над которыми стоит задуматься

111. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.

2. Хорошая идея без действий – ничто.

3. Возможности нужно не искать, а создавать.

4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.
Читать далее

Как перестать поглощать чужой негатив

1Как перестать поглощать чужой негатив

Эмоции, особенно такие как страх, гнев, разочарование, шок, — это все энергии. И вы всегда можете «поймать» эту негативную энергию, распространяемую другими людьми. Даже не осознавая этого.

Все люди — это эмоциональные губки, но степень «промокаемости» у всех разная. Некоторые могут свободно плавать в толпе и массе негатива, не ощущая особого дискомфорта. А у некоторых это расстройство может закончиться самоубийством.

Эмпатия — вот про что мы говорим.
Читать далее

Как избавиться от самовнушения?

001Самовнушение, как известно один из наиболее эффективных приемов самоуправления личности, который часто применяют в психологии. Позитивное самовнушение способно дать поразительные результаты в лечение болезней, продвижение по карьерной лестнице, способно наладить личную жизнь. Но зачастую мы не можем каждый день мыслить позитивно и получается так, что в голову непроизвольно лезут плохие мысли.
Читать далее

Парадокс естественности: почему так трудно «просто быть собой»?

111

Все вокруг, от авторов статей по популярной психологии до знаменитых предпринимателей и лекторов TED, советуют нам стремиться к естественности. Но не очень понятно, как этого добиться — ведь само старание вести себя непринужденно означает, что вы делаете какое-то усилие над собой. Над этим парадоксом — известным с древнейших времен — размышляет колумнист New York Times Джон Тирни, а «Теории и практики» публикуют перевод его статьи.
Читать далее

Вспомнить радость

337589С некоторых пор стало модно выражаться так, что люди живут неосознанно. Ну, и призывать к осознанности.
Я не люблю это слово, «неосознанно», потому что оно попахивает мистикой для восьмиклассниц.
Но я с удовольствием скажу так: люди живут невнимательно.

Мы не замечаем очень многое из того, что с нами происходит. Или замечаем — но очень мельком — сразу же начинаем жить чем-то другим. Читать далее

Эмоции. Как ими управлять – простые шаги

0001Всем известна ситуация, которая превратилась в серию анекдотов о руководителе и подчиненном, когда гнев или плохое настроение руководителя передается на работников. Однако не стоит привязывать такую модель только к отношениям на работе. Это встречается у любого вида взаимоотношений. Вспомним современную рекламу об успокоительном средстве, когда работница выходит из кабинета злобного руководителя так, будто ей безразлично, какое у него настроение. То есть, она не «берет себе» его негативные эмоции и агрессию. Зато, демонстрирует устойчивую позицию и стабильность настроения, умение не зависеть от эмоций других.
Читать далее

5 способов разрушить свою жизнь (и даже не заметить этого)

breaklifeПоймите, что жизнь – это не прямая линия. Жизнь — это не график определенных этапов. Если вы не успели к определенному возрасту закончить ВУЗ, выйти замуж либо жениться, найти работу по душе, обзавестись полноценной семьёй или же приобрести своё собственное жильё для комфортной жизни – это вполне нормально. Читать далее

Эмоции: борьба самим с собой

1111 Среди ваших родных, друзей или знакомых наверняка есть люди, которые обладают повышенной эмоциональностью. А может, таким человеком являетесь вы сами. В этом абсолютно нет ничего плохого ровно до тех пор, пока это не начинает мешать в отношениях с близкими. Существует несколько способов, которые помогут остаться в спокойном состоянии и не «наломать дров».
Читать далее