Архив рубрики: Самопознание

Чтение книг поможет справиться со стрессами

Чтение книг поможет справиться со стрессами Ученые заявляют о том, что чтение книг считается одним из лучших антидепрессантов. Достаточно проводить с книгой в руках всего несколько часов в неделю, чтобы ощутить положительный эффект от чтения.
Читать далее

Как можно изменить себя

Как можно изменить себя Многие люди хотят изменить себя или свою жизнь в лучшую сторону. И это вполне естественно, так как людям свойственно двигаться вперед и развиваться. Жизнь сама по себе является движением, поэтому не стоит бояться перемен и неизвестности будущего.
Читать далее

Как развить в себе чувство ответственности

001У большинства людей чувство ответственности развито очень слабо, поэтому они предпочитают во всех неудачах искать внешние причины или обвинять других. Но если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему и стать успешным, то обязательно следует научиться быть ответственным.
Читать далее

Когда для нас первая помощь – наши подруги?

001

Оказывается, встречаться с подругами это не только интересно, но и очень полезно. Так говорят психологи. Существует четыре основные ситуации, в которых польза девичников ни с чем не сравнима. Рассмотрим их подробнее.
Читать далее

Как бороться с депрессией

kak-borotsya-s-depressieyПожалуй, нет более опасного состояния для продуктивного и успешного человека, чем депрессия. Она способна высосать всю жизненную энергию и там, где когда-то простирались пышные сады увлеченности, остается только безжизненный пустырь безразличия. Но не нужно поддаваться этому состоянию. Сегодня мы поговорим о том, как бороться с депрессией…

Депрессия рано или поздно приходит к каждому. Только у некоторых это случается очень редко (раз в пять лет), а некоторых слишком регулярно (раз в две недели). Если оставить все как есть, хандра может продлиться очень Читать далее