Что делать, если ребенок не хочет ложиться спать

001 Все мамы периодически сталкиваются с тем, что ребенок не хочет спать. И уложить его оказывается целой проблемой. Сон ребенка зависит от многих факторов. Кроме обычных детских капризов, он может отказываться ложиться спать из-за болей в животе или из-за того, что прорезаются зубы. Если же бессонница носит регулярный характер, то обязательно следует показать ребенка врачу.

А побаловать своего ребёнка можно приобретя пряники сувенирные на сайте imatreshki.ru. Чтобы ребенок хорошо спал ночью, днем нужно поиграть с ним в различные игры и погулять на свежем воздухе. Кроме умственных нагрузок, следует обеспечить и достаточную физическую активность ребенка на протяжении дня. Отличным вариантом будут подвижные игры с другими детьми, так как усталость от них способствует возникновению желания хорошо выспаться. А вечером он должен заниматься спокойными занятиями без всплесков эмоциональной активности, что поможет его организму лучше подготовиться ко сну.

Чтобы уложить спать маленького ребенка, следует побыть рядом с ним, пока он не заснет. Также рекомендуется спеть ему колыбельную или включить тихую убаюкивающую музыку. Очень важно укладывать детей спать в одно и то же время. Таким образом, можно выработать у них привычку, с помощью которой организм впоследствии будет самостоятельно требовать от ребенка ложиться спать.

Время перед сном для ребенка желательно сделать как можно более однообразным и узнаваемым. Например, он должен отправиться почистить зубы, собрать все свои игрушки, поцеловать членов семьи и пожелать всем спокойной ночи. Это поможет ему еще больше настроиться на сон. А вот фразы типа «Уже 10 вечера, ты должен уже лечь спать» абсолютно неэффективны и способствуют лишь раздражению детей, в результате чего заснуть им становится еще тяжелее.