Диагноз — плохая мать

плохая мама
Диагноз, который может поставить каждый: с укоризной глядящая старушка на улице, соседи, стучащие в стенку, неодобрительно вздохнувшая свекровь, врач с детской поликлиники, мамочка на детской площадке.

Как вы еще не ходите / не говорите / не знаете алфавит / спите в памперсе / не выучили таблицу умножения / не выбрали вуз??? И моментально как приговор «я плохая мама».

А если еще и ребенок развивается по своему, особенному, пути, то диагноз подтверждается. Разве у хороших мам дети болеют, отстают в развитии, не умеют делать то, что положено по возрасту?

Мама рано вышла на работу — бросила, решила не работать — разбаловала. Не делает прививки — безответственная, делает — губит здоровье ребенка. Помогает с уроками — курица-наседка, не помогает — кукушка. Проводит выходной без ребенка — эгоистка, с ребенком — гиперопекающая. Список бесконечен.

На консультациях я часто встречаю этот немой вопрос «а хорошая ли я мама?». Как будто есть тот самый идеал, образец или свод правил для идеальной мамы. Одинаково волнуются и последователи естественного воспитания и те, кто по старинке используют советы доктора Спока. Размышляю о причинах этих сомнений. И как один из вариантов – это собственная детская история. Очень хочется быть такой же хорошей мамой как собственная или, наоборот, только бы не стать такой как мои родители. В любом случае постоянное сравнение себя с образцом вызывает много напряжения. Родители теряют спонтанность, интуитивную связь с ребенком, игнорируют как свои собственные желания и потребности, так и потребности ребенка в угоду правилам, стереотипам и страху…

Основные симптомы «плохой мамы»: чувство вины, тревога, сомнения, страх, постоянное сравнение себя и ребенка с другими.

Лечение:

Предлагаю два упражнения, которые нужно сделать письменно.

Возьмите лист бумаги и выпишите в чем вы плохая мама, что не делаете, чего делаете мало, о чем сожалеете. Не торопитесь, дописывайте постепенно, что еще будет приходить. А потом порвите лист с мыслью о том, что вы достаточно хорошая мама, самая лучшая для вашего ребенка.

На втором листе записывайте что бы вы перестали делать и что начали, если бы перестали сомневаться в том какая вы мама? Записывайте в течение нескольких дней. А теперь начинайте именно это и делать!

P.S.: Хорошо быть хорошей мамой, но лучше быть живой. С живыми чувствами и эмоциями, со своими разными желаниями, свободной и любящей!