Как избавиться от дурных мыслей? Битва за уныние

Как избавиться от дурных мыслей? Битва за уныниеВолшебный симорон зовет! Хватит сидеть и думать о том, что сказка кончилась! Все только начинается! Айда к жизненному призванию, через безумные кульбиты волшебного смеха и блаженства от радостной жизни, о которой и мечтать не смели! Симорон предупреждает — вы можете стать волшебником!

Как избавиться от дурных мыслей – вопрос, тревожащий абсолютно всех. В детском саду и школе дети нередко воображают, как они смогут отомстить обидчику за новую жестокую кличку, а на работе уже взрослые люди стыдятся своих прошлых поступков, представляя новые сюжеты событий уже пережитого времени, что неизбежно приводит к появлению навязчивых идей в наших умах! Именно дурные мысли не дают нам развиваться и двигаться вперед, мы просто стоим на месте, переживая все снова и снова, Что ты можешь сделать на данный момент:
• включить позитивную музыку;
• взять яблоко или шоколад;
• дочитать материал до конца.
Тогда ты точно можешь смело и без опасения сможешь смотреть вперед без единой дурной мысли, не оглядываясь назад!

Дурные мысли – это следствие патогенного мышления!

Стресс, бесконечные потоки грязи, льющиеся на нас с голубых экранов, постоянная неустроенность жизни в нашей стране в целом – все это сформировало определенный , который сейчас считается обычным. Сейчас многие из нас не могут сконцентрироваться ни на чем конкретном, постоянно переключаясь на негативные воспоминания, что озлобляет нас в разы. Как это ни странно, но «корень зла» лежит в нашей мечтательности! Есть ли в этом несоответствие? Ведь в идеале воображение должно помогать нам избегать дурных мыслей, давать подпитку для новых идей! Однако, мы забываем, что наше воображение бесконтрольно! Мы можем убежать от опасности, но от обиды не скрыться. Наш организм пытается сбросить с себя груз навязчивой идеи, что и приводит к постоянной прокрутке злости, гнева или зависти внутри нас. Проблемы мог бы решить выплеск эмоций в реальной жизни, но то ситуация не подходящая, то стыдно, то вообще не подобает таким персонам, как мы, гнев свой показывать. Тогда нужны новые способы избавления от дурных мыслей, о которых читайте ниже.

Избавление от негативных эмоций – вмешиваемся «хирургически»!

Как избавиться от дурных мыслей самим, что ни на есть, подручными методами?
1. Конечно, нельзя просто так оставить ту или иную ситуацию в прошлом. Осмыслить и сделать какие-то выводы просто необходимо, хотя бы для того, чтобы это никогда не повторялось.
2. Забудьте о словах: «Да если бы я на его месте», «Да я лучше бы сделал». Удержаться от их произнесения, смотря футбольные матчи почти невозможно, но попробовать отгородиться от подобного стоит. Иначе откуда столько сердечников среди футбольных болельщиков?
3. Подумали, осмыслили? Пора бить посуду и громко кричать! Дурные мысли, долго задерживаясь в наших сердцах, начинают гнить.

Доводить до этого недопустимо!!!
4. Твои неудачи – это не твоя собственная несостоятельность. Надо сказать себе: «Я способный, трудолюбивый, хороший, успешный человек, просто сегодня не все получилось так, как я думал». Наорал босс или поругались с соседями, вычлените только полезную информацию. Отгородитесь от пустословия. Вдруг вашего собеседника тоже обуревал и он просто выплеснул его на вас, хотя вы совершенно ни при чем?
5. Просто отмахнитесь от черных мыслей! Нельзя, чтобы они вечно проходили все круги «ада» в вашей голове! Сделайте энергичный жест рукой и идите дальше к своим поставленным целям!
6. Не ожидайте, что с вами и дальше будет все только плохо.
7. Найдите себе новое занятие. Не воспитывайте в себе перманентное состояние: «Кофе, дождь, сигареты и плохие мысли о дурном»!
8. Ешьте побольше фруктов и вкусненького, но в меру.