Как избавиться от навязчивых мыслей

Как избавиться от навязчивых мыслейЕсли вы достигли такого состояния в своей жизни, когда хотите избавиться от непрерывной пытки ненужных беспокойств и страхов, то это ваше счастье. Навязчивые или негативные мысли могут сделать жизнь несчастной, когда вы страдаете от них, но именно эта ситуация может стать мотивом выйти за пределы разума и освободиться от страданий навсегда.
Сможете ли Вы остановить навязчивые мысли? — Если бы вы могли, это было бы здорово, но правда в том, что это немного более сложный процесс , чем просто подавление ваших мыслей, от которых вы можете отключиться в течение нескольких секунд. Подавленные мысли еще хуже, чем устойчивые мысли. Они накапливают много отрицательной энергии внутри.
Так как же перестать думать о плохом и ужасном? Секрет остановки навязчивых негативных мыслей заключается в том, чтобы отделить их от разума. Давайте рассмотрим это подробнее.

Что вызывает навязчивые мысли?

Если бы вы сгенерировали мысли, вы могли бы контролировать их. Правда в том, что вы не генерируете мысли, подсознание делает это за вас. Это происходит автоматически большую часть времени. Вы можете обнаружить это для себя, но можете ли вы предсказать, что вы будете думать 30 секунд спустя? Если вы не можете, как можно предположить, что именно вы создаете мысли?

Если вы считаете, что вы полностью контролируете свой ум, то вы обманываете себя снова. Если ум ваш, то как вы обнаруживаете лишние мысли? Так что вы должны быть отделены от ума, чтобы понять то, что делает ваш разум.

Ум порождает мысли, которые в основном являются только формами энергии. Эти мысли проходят, как облака. Мы отождествляем себя с некоторыми из этих мыслей и одержимы ими. На самом деле, все мысли- только нейтральные формы энергии, это ваш особый интерес или ассоциации, связанные с мыслями, делают их навязчивыми. Если вы сможете понять эту истину, вы сделали первый шаг на пути избавления от навязчивых мыслей.

Как остановить навязчивые негативные мысли?

Если вы задаете этот вопрос, задайте себе еще один вопрос — «этот вопрос не другая мысль? Это мысль об убийстве мысли «. Все ваши попытки подавления и остановки мысли не увенчаются успехом, потому что вы станете использовать ум, чтобы остановить ум. Если один человек является и полицейским и вором одновременно, тогда как человеку-полицейскому поймать человека- вора?

Таким образом, вы не можете убить ум силой. Произведения ума умирают своей смертью через диссоциации.

Что дает силу мысли? — Ваш интерес. Если вы не заинтересованы, данное явление теряет свою власть над вами. Вы можете попробовать это прямо сейчас. Позвольте мыслям течь свободно через ваш рассудок, но не принимайте в них заинтересованного участия. Просто пребывайте в качестве свидетеля или наблюдателя и позвольте мыслям плавать свободно.

Вначале вам, возможно, трудно просто наблюдать из-за присущей привычки общения с каждой мыслью. Это помогает узнать, что вы не тождество вашим мыслям, что мысли просто формы энергии, созданные в мозге. Почему ум создает мысли? Никто не знает как ответить на этот вопрос, поэтому незачем беспокоиться. Вы когда-нибудь спрашивали, почему же сердце бьется?

После небольшой практики, вы получите действительно хорошие результаты при просмотре мысли и реализованной возможностью не связывать себя с ними. Вы отберете власть у мысли, не давая им свой интерес. Мысли погибнут немедленно, как только будут лишены этого топлива интересов. Если вы не ассоциируете себя с мыслью или не даете власть мысли, она будет отмирать быстро.

Какие мысли?

Прошедшие события нашей жизни хранятся в виде воспоминаний. Концентрация вашего ума и убеждения, также хранится в виде воспоминаний. Все это находится в бессознательном состоянии хранения и воспроизводится рассудком в автоматическом режиме. Восприятие и интерпретации создаются в уме на основе его прошлого «внешнего» концентрирования, а также его природных унаследованных свойств. Эти интерпретации, восприятия и суждения возникают, как мысли в голове, и они могут положительными или отрицательными в зависимости от способностей ума. Мысли генерируются на основе прошлых инцидентов / воспоминания, прогнозы на будущее и интерпретации, о нынешней ситуации жизни. Это как компьютер пытается предсказать или вызвать в воображении проекции на основе данных, которые он накопил.

Когда мысли носят отрицательный характер ( беспокойство, тревога, стресс, обида, вина и т.д.) они оказывают сопротивление в движении развития вашей жизни, и это сопротивление ощущается как страдание. Негативные мысли всегда будут стоять как заграждение в вашей жизни, словно каменные блоки на пути быстрого потока воды. Жизнь- это поток чистой положительной энергии и, следовательно, любые негативные мысли будут как враги, вызывая борьбу, которая ощущается как страдание в теле.

Мысли получают власть от вашего внимания и интереса. Вашему вниманию предоставляется топливо для вашего ума. Итак, когда вы обращаете внимание на негативные мысли в голове, вы бессознательно заправляете их и создаете дополнительную энергию для функционирования негативных мыслей. Импульс негативных мыслей в вашей голове будет замедляться и угасать, автоматически, когда вы перестанете подкармливать этот процесс вашим вниманием. Оставайтесь как открытое поле без осознания необходимости обращать внимание на негативные мысли, и вскоре они потеряют свою силу.

Вы можете сосредоточиться на позитивных мыслях, генерируя их в мозге, и таким образом, развивать позитивную динамику в своем мышлении. Каждый раз, когда ваш разум производит некоторые позитивные мысли, например, мысли о любви, радости, красоте, благодарность, страсть, мир и т.д., сосредоточьтесь на них , выделите их , и остановите на них внимание. Это заставит ваш разум привлекать больше позитивных мыслей и тем самым создать положительный импульс. Всякий раз, когда появляется негатив, не давайте ему внимания или интереса, это вызовет постепенное угасание негативного мышления. Это действительно так просто. Как только вы поймете механизм того, какие мысли нужны вам и достойны вашего внимания, вы будете полностью контролировать состояние вашего бытия.

Практика наблюдения разума

Все, что вам нужно сделать, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, это наблюдать за разумом не вмешиваясь. Вы получите действительно хороший результат, всего лишь немного попрактиковавшись. Эта практика, или «садханы», как называют в индуистских писаниях, является корнем пробуждения от иллюзий ума.

Не пытайтесь понять эту практику, просто реализуйте. Чем больше вы пытаетесь понять, тем больше ввязывается разум. Просто наблюдайте ум, и вы скоро увидите, что противоборства нет. То, что ум подобен компьютеру в вашей голове, который генерирует мысли на основе вашего внимания и/или интереса. Будьте свободны в своем мышлении, лишив вашего интереса. Это единственный прямой путь стать свободными от капризов разума.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: