Как избавиться от застенчивости

Как избавиться от застенчивостиНекоторые люди сразу высказывают свое мнение, другие же, наоборот, сначала порассуждают, придут к выводы и только потом открывают свои суждения. Вести внутренние диалоги черта многих великих мыслителей и писателей, но привычка вести разговоры с самим собой лишает человека навыков делиться мыслями с другими, а значит отгораживает окружающих некой стеной.

Привычка держать все в себе называется застенчивостью.

Что такое застенчивость? Застенчивость чаще всего порождена страхом быть непонятым и осмеянным. Застенчивые люди всегда очень чувствительны и ранимы. Застенчивые люди редко бывают успешными, потому что для успеха требуется уверенность и напор. Если Вы застенчивы с детства, вам придется разобраться в причинах такого отношения к миру и поработать над преодолением этого качества.

В первую очередь, давайте разберемся в причинах.

взрослые сами того не замечая иногда подталкивают ребенка к застенчивому поведению. не давая ребенка возможности самовыражения или возможности ошибиться, мы приучаем детей к пассивному созерцательному поведению. поведенческие намеки: твое мнение не важно, твои желания вторичны усваивается малышом как тренинг застенчивого, неуверенного поведения. детская психика настолько хрупка, что одного раза может быть достаточно для долгого глубокого следа на всю жизнь. то, как реагирует собеседник на ваши мысли, это  в большей степени характеристика его настроения, его отношения к жизни, и его интеллекта и воспитания. объясните ребенку, что люди бывают разные и ситуации тоже, но он ценный и красивый, умный и достойный несмотря ни на что.Если Вы работаете над застенчивостью во взрослом возрасте, то почаще вспоминайте фразу: собеседник, характеризуя вас, чаще озвучивает состояние своего ума. Подумайте о том, что могло заставить другого человека ранить вас. Может быть, неудачный день, или обида на кого-то, или  банальная зависть. Адекватные люди, одаренные множеством талантов, крайне редко стремятся задеть или унизить других, это свойственно натурам мелочным, завистливым и ограниченным. Лидеры, многого достигшие в жизни смотрят на мир открытыми глазами и воспринимают новых людей и крайние ситуации как возможность научиться чему-либо или получить недостающий опыт.

Перестаньте заглядывать в прошлое. В вашей памяти могут жить самые неприятные и тяжелые переживания, но их следует изгнать оттуда как паутину с полок или неприятный запах. Начните мыслить позитивно! Думайте о прекрасном, о приятном.  Каждый человек очень уникален, но все мы похожи. Многие люди боятся публичных выступлений. Не все так умны и смелы,  как вам кажется. Есть те, кому интересны те же темы для обсуждения. В целом люди доброжелательны, если не чувствуют опасности или агрессии. Кстати, испуганный и неуверенный человек излучает беспокойство и тем самым отпугивает собеседников на бессознательном уровне. Но если вы будете заинтересованы, дружелюбны, вы обязательно получите вознаграждение в общении.

Самоуважение.

Согласно пирамиде потребностей, самой главной для любого человека является безопасность. Опасность быть осмеянным или непонятым заставляет пробуждаться застенчивости.  Стремление обдумывать прежде,  чем сказать очень ценно и для других. Поделитесь своими соображениями , интуиция обесценивается, если не служит помощью людям.

Приобрести навыки общения  можно, только практикуясь. Старайтесь говорить и быть на виду. Быть открытым полезно и вам и другим людям. Со временем, вы заметите положительный отклик, это укрепит доверие.

Необходимость сотрудничества.

Идеи, рожденные у вас,  достойны быть услышанными и реализованными.  Есть кто-то, кто нуждается именно в вашей помощи. Застенчивость лишает вас возможность помогать другим и реализовать свой потенциал.  Для успеха и создания гармоничных отношений стоит справиться с застенчивостью.  Избавиться от застенчивости можно лишь только начав  двигаться шаг за шагом, формируя смелость и привлекая успех.