Как начать жить в гармонии с собой и окружающим миром

Мы все стремимся к тому, чтобы получать от жизни удовольствие. Но не всегда это удается. Мы терпим дискомфорт, убеждая себя в том, что так и должно быть. На самом деле это состояние не свойственно человеку. Начиная путь к гармоничной жизни, следует выделить так называемые «точки напряжения».

Если вам не нравится, что работа лишает вас возможности общаться с близкими, нужно подумать, как ее сменить. Например, работа со свободным графиком в Новосибирске может стать выходом из положения. Найти новое, более подходящее, занятие совсем не сложно. Вы будете меньше времени отдавать своим служебным обязанностям, и ваша семья получит больше внимания и заботы от Вас.

Еще одной точкой напряжения, которая не дает жить так, как хочется, часто становятся семейные отношения. Мы терпим поведение близких, которое нам не по душе. Где-то мы смирились и даже перестали обращать внимание не равнодушие мужа, плохую учебу детей. Но это только так кажется! На самом деле, в глубинах сознания сидит червячок, который постоянно гложет нас изнутри, но мы лишь отводим глаза от больного места. Подумайте, сколько сил мы тратим на то, чтобы не замечать неуют! Не проще ли совершить небольшое усилие и сделать так, чтобы Вас все устраивало?

Итак, начнем. В первую очередь, составьте список всех подобных точек напряжения. Даже такая несложная работа изменит Ваше состояние. Вам больше не придется держать в уме все, что вас не устраивает. Вынесенная вовне проблема теряет власть над Вами. Вы почувствуете, что вполне сможете справиться с каждой из этих задач.

А далее вам предстоит кропотливая и трудоемкая, но эффективная работа. Вам нужно будет взять каждую из описанных проблем и подумать, как бы вы хотели, чтобы она разрешилась. Допустим, с некоторыми задачами, как мы и говорили, разобраться не составит особого труда.

Что касается отношений в семье, подумайте, а какими они должны быть с Вашей точки зрения. Как Вы хотите, чтобы Ваши близкие к Вам относились? Запишите все, что приходит Вам в голову, а потом прочитайте. Постарайтесь отделить явную фантастику от того, что Вы можете достичь в действительности. Проделайте подобную работу с каждой точкой напряжения.

Затем Вам останется лишь построить «лестницу» для достижения желаемого. Проще говоря, подумайте, что нужно сделать, чтобы мечты стали реальностью.

Если Вы сможете разобраться хотя бы с одной проблемой, вы почувствуете, как начнут прибавляться силы, улучшится настроение, и жизнь заиграет новыми красками. А если не сдаваться, то Вы достигнете гармонии, о которой мечтали.

автор статьи Чиркова Наталия