Как пережить разрыв отношений?

rasstavanie
Многие молодые люди в наше время часто расстаются. На то имеются разные причины. Очень часто это происходит из-за смены характера партнёра. Люди сами по себе очень часто меняются. В детстве ребёнок был одним, во взрослом возрасте он совершенно другой. Это не является чем-то плохие, это естественно. Если один партнёр разлюбил свою вторую половинку, то чаще всего эта половинка испытывает очень сильные душевные терзания. Что же тогда делать? Как оставить в прошлом это и двигаться вперёд?
Первые дни после расставания
Это самое тяжёлое время. Эмоции заполняют, хочется их выплеснуть. Не поддавайтесь этому желанию. Такими темпами вы просто можете обидеть ваших близких, которых ваши отношения касаться не должны. Девушки этот период много плачут, а мужчины пытаются отвлечься, часто они прибегают к спиртному. Нельзя впадать в депрессию. Своими мыслями о том, что именно из-за вас всё произошло, вы загоните себя всё глубже в море депрессии, никто вам не сможет помочь. Желательно этот период побыть с тем человеком, которого вы можете назвать лучшим другом или подругой. Если вы доверяете ему, то стоит обязательно рассказать о произошедшем, он поймёт и постарается помочь. Если он ваш друг, то он знает, что может поднять вам настроение. Никогда не отказывайтесь от приглашений пойти куда-нибудь. Не закрывайтесь от помощи. Простая прогулка и беседа по душам поможет вам преодолеть этот трудный период.
Неделя после расставания
Этот период проходится гораздо легче, чем первый. Девушки почти не плачут, а мужчины пытаются занять себя чем-то. В этот период так же обязательно общаться со своими друзьями и знакомыми. Не пытайтесь от них отстраниться, вы можете снова впасть в депрессию. Многие психологи рекомендуют добавить немного в жизнь личной романтики. К примеру можно ночью, укутавшись в одеяло, посмотреть фильм, попить кофе или горячий шоколад. Это поможет вам расслабиться, настроить свои мысли в другое русло, немного разобраться в своих чувствах. А вдруг это был не тот человек, в котором вы нуждаетесь?
Месяц после расставания
Обычно в этому времени всё возвращается на свои места. Уже нет таких переживаний, голова забита типичными повседневными мыслями. В этот момент вы уже сами морально готовы начать новые отношения, но, скорее всего, будете более разборчивы в выборе партнёра. След от неудавшихся отношений останется в душе надолго. Учтите свои ошибки, не пытайтесь избавиться от тех воспоминаний. Они теперь уже часть вас.