Как пережить развод женщине?

Как пережить развод женщине
Развод – процесс сложный и болезненный, особенно для женщин, ведь они отличаются большей эмоциональностью, нежели представители сильного пола. Девушкам требуется гораздо больше времени, для того чтобы пережить расставание с когда-то любимым человеком, чем мужчинам. Как пережить развод женщине с наименьшими потерями? Главное – помнить о том, что жизнь продолжается, а время – прекрасный врач.

Если переживания захлестывают, то можно воспользоваться следующими советами:

1. Обратиться к специалисту.
Помощь психоаналитика – распространенное явление в западных государствах, в нашей стране люди просто стесняются обращаться к этому специалисту. Однако в некоторых случаях визит к нему просто необходим, ведь психическое здоровье не менее важно, нежели физическое здравие. А психолог – такой же врач, как хирург или ЛОР.

2. Выпустить пар в кругу друзей.
Задушевный разговор с подругами – достаточно эффективный способ уменьшения переживаний, связанных с разводом. Особенно он нужен на ранних стадиях, когда эмоции просто зашкаливают и необходимо выпустить пар. Только не нужно постоянно «грузить» друзей своими переживаниями – у всех есть предел терпения.

3. Уделить больше времени себе.
Развод – прекрасный повод заняться своей внешностью и фигурой. Начните бегать по утрам, запишитесь в бассейн, спортзал или на уроки аэробики – заполните свой день различными делами. Смените прическу, цвет волос, освойте новый макияж – займитесь собой любимой и переживания начнут постепенно ослабевать.

Главное, в процессе реабилитации после развода – не жалеть себя. Конечно, намного проще полностью погрузиться в чувство жалости к себе несчастной, заедая горе сладостями, не выходя из дома и запустив свою внешность – это путь разрушения, с которого очень сложно сойти.