Как развить память вашего мозга, ничего не делая!

001Если вы хотите развить память, у вас есть два пути на выбор. Если вы хотите достичь невероятной памяти и готовы потратить немного времени на это, вы можете найти подробную информацию в конце страницы. Если у вас нет времени, чтобы узнать что-то новое пожалуйста, читайте дальше! Хотя все, что вы узнаете о развитие памяти, это примерно одна фундаментальная вещь, которая присутствует во всех методах.

Если вы хотите развить память, у вас есть два пути на выбор. Если вы хотите достичь невероятной памяти и готовы потратить немного времени на это, вы можете найти подробную информацию в конце страницы. Если у вас нет времени, чтобы узнать что-то новое пожалуйста, читайте дальше! Хотя все, что вы узнаете о развитие памяти, это примерно одна фундаментальная вещь, которая присутствует во всех методах.

Вот как мы собираемся это делать. Это простые упражнения, но вы должны попробовать их ПРЯМО СЕЙЧАС. Вам даже не нужно двигаться с места, чтобы попробовать их.

Первым упражнение является следующее – Считайте.

Закройте глаза и медленно считайте от 1 до 10. Существует одно простое ограничение. Когда считаете, вы должны обращать внимание только на цифры. Ни одной другой мысли не должно быть в голове. Если вас что то отвлекло, любая маленькая мысль, тогда начинайте по новой. Попробуйте проделать это упражнение несколько раз. Будет очень хорошо, если вы сможете досчитать до 10!

Следующее упражнение. Не откладывайте его и попробуйте сделать прямо сейчас. Возьмите лист бумаги и ручку. Закройте глаза наблюдайте за ходом ваших мыслей, именно наблюдайте, попытайтесь расслабиться, и все что приходит вам в голову пишите на листе (не открывая глаз). Вы будете удивлены, увидев, какие мысли посещают вашу голову.

Как все это связано с развитием памяти? Основой для хорошей памяти, является внимание на то, что вы хотите запомнить. Вы забыли, куда положили ключи, потому что вы не обращали на это внимания. Это простое изменение в вашей жизни, начать обращать внимание на то, что вы хотите запомнить, может кардинально изменить вашу память. На самом деле, если вы заметили, обращать внимание, не требует от вас дополнительное времени.