Как развивать разум?

шахматы

Человеческий разум – это совокупность свойств, позволяющих каждому индивиду иметь интеллект, сознание и подсознание. Разум позволяет человеку продуцировать собственные мысли, воспринимать окружающие предметы и явления, сохранять события в памяти, проявлять эмоции и чувства, пользоваться силой воли, представлять в воображении существующие и несуществующие вещи.

Каждому из нас полезно развивать разум, поскольку возможности человека безграничны.

Зачем развивать силы разума
Многие ошибочно предполагают, что развивать разум – это становиться более начитанный и демонстрировать свой интеллект окружающим. Стремление расширить свои знания – лишь небольшой элемент совершенствования разума. Эрудиция, несомненно, является важной для человека, она позволяет оперировать историческими датами, знать научные термины, разбираться в природе различных процессов.

Человеку не стоит ограничивать свое развитие исключительно изучением теоретических данных из разных областей наук, чтобы казаться окружающим людям начитанным. Стоит позаботиться о своей способности разрешать возникающие проблемы, принимать сложные решения, разбираться в спорных вопросах, а не только удовлетворять потребности своего эго.

Эволюция сознания должна быть разносторонней. Важно поддерживать в тонусе логической и творческое мышление. Человек должен постоянно искать что-то новое, становиться креативным, разрабатывать новые способы решения тривиальных задач.

Сила Воли
Развитие разума предполагает способность человека управлять собой, своими мыслями и чувствами. Сила воли является основным инструментом, позволяющим индивиду контролировать личное поведение.

Обретая власть над своим разумом, человек может получать от жизни то, что ему требуется без лишних проблем, достигая личного успеха. При достижении вершины саморазвития он будет способен управлять поведением других лиц, которые не развили свои способности должным образом.

Для прогресса силы воли полезно выполнять следующие упражнения:
В течение нескольких дней делать то, что не хочется. К примеру, можно совершить ряд полезных утренних пробежек в парке, на набережной или готовить только здоровую пищу из овощей и круп;

Прекратить делать то, что человек обычно делает, если такое занятие не приносит пользы или приносит вред. Избавляться от бессмысленного времяпрепровождения очень полезно, ведь человек получает дополнительное время на осуществление важных и приятных вещей, которые он планировал, но не успевал совершить.

В качестве примера можно привести исключение привычки играть в компьютерные игры или сидеть у экрана телевизора на протяжении нескольких часов. Также можно заняться речевыми привычками, стоит установить запрет на произношение нецензурной лексики или оскорбительных выражений.

Полезные советы
Тем, кто решился развивать разум, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

Читать больше книг, что позвонит расширить пределы восприятия и подчерпнуть полезные сведения. Не стоит забывать о таких писателях-психологах как Тони Бьюзен, Дейл Карнеги, Мэрили Зденек и Аллан Пиз;

Постоянно напрягать мозг, но не забывать об отдыхе. Нагрузки должны быть постоянными и объем их следует постепенно увеличивать. Стоит время от времени заучивать стихи, фразы, заниматься сочинительством, постигать иностранные языки и культуры, изучать новые термины и явления;

Заниматься физическими нагрузками, которые дополнительно стимулируют работу мозга, обеспечивают прилив сил и хорошее самочувствие;

Уделять внимание персональной самореализации, выполнять ту работу, которая доставляет удовольствие.