Как вы истощаетесь?


12 способов, которыми вы неосознанно истощаете свою жизненную энергию

Философ Алан Уотс писал, что у нас есть два варианта: либо мы соглашаемся с тем, что являемся жертвами этого мира, либо принимаем решение, что мы – и есть мир.

У каждого из нас существует вибрация, или как её ещё называют – энергия жизненной силы. Она пронизывает буквально каждую клетку нашего организма.

Это именно та вибрация, которая определяет всю нашу энергию, ауру и полученный практический опыт. Также – людей и события, которые мы буквально притягиваем в свою жизнь.

Наша вибрация не является постоянной величиной. Она меняется в зависимости от нашего настроения и качества жизни, которые присутствуют в тот или иной момент. Эти ежедневные колебания – абсолютно нормальны, и не должны вас пугать иди беспокоить.

Маловероятно, что они окажут какое-либо серьёзное влияние на вашу жизнь. Но это только в том случае, если ваша вибрация не находится на очень низком уровне на протяжении довольно длительного времени. Вот тогда уже пора бить тревогу.

«Главной причиной несчастий являются вовсе не сложившиеся неблагоприятные обстоятельства или ситуации, а наши мысли по этому поводу», – Экхарт Толле. Последствия низкой вибрации

Когда ваша вибрация пребывает на предельно низком уровне довольно долго, это отражается на общем состоянии организма. Вы чувствуете себя уставшими, часто болеете, воспринимаете жизнь исключительно в негативном свете. И самое печальное – утрачиваете связь с душевной и сердечной мудростью.

Вам также станет сложнее фокусироваться на намеченной цели, слушать и внимать своей интуиции. Жизнь наполнится непонятным хаосом, сменяющими одна другую драмами и неудачами. Появится ощущение, что всё летит под откос, а вы – всего лишь наблюдатель этого фильма ужаса.

Если вы не предпринимаете никаких осознанных усилий для повышения своей вибрации, выбирая путь наименьшего сопротивления, то можно сказать с довольно большой долей уверенности, что её уровень у вас довольно низок.

Но не всё так печально! Главное – осознать проблему и задаться целью изменить свою жизнь.

Итак, что же снижает нашу вибрацию?

12. Сожаления.

Сожаления буквально пожирают нашу жизнь. Тормозят и не позволяют двигаться вперёд. И не имеет значения, на чём вы зациклились и постоянно «пережёвываете жвачку прошлого».

Это может быть упущенная возможность, о которой вы вспоминаете годами. Либо плохие отношения, в которые «вляпались» по наивности или неопытности. Выбор, который вы могли сделать, но почему-то так и не решились.

Мы чувствуем себя глупыми, неудачниками, и не находим ничего лучшего, как погрязнуть в сожалениях. Заметьте, что подобное состояние отнимает у нас массу времени и жизненных сил.

Считается, что причина сожалений связана с тем, что мы рисуем в своём воображении идеализированную версию себя. Именно поэтому мы и не можем смириться с моментами, когда не соответствуем созданной «картинке».

Посмотрим же на это с другой стороны. Все мы полагаем на 100 %, что являемся хорошими людьми, даже если твердим себе и остальным обратное. Поэтому, когда мы поступаем «как-то не так», то есть вразрез со своими позитивными чертами, то решаем, что потерпели неудачу. И в этом состоит главная ошибка.

Достаточно отпустить свои идеальные и нереальные картинки, принять реальность и непредсказуемость жизни, – и всё изменится. Мы, наконец-то, освободимся от невыносимого груза «совершенства»!

Так что не гонитесь за собой безупречным. Это иллюзия, и довольно деструктивная.

Примите свою тёмную сторону. Там не всё так плохо: она тоже в некотором роде созидательна. Полюбите и примите одновременно себя «хорошего» и себя «плохого». Попробуйте найти баланс между этими двумя гранями вашей личности – вам это под силу.

11. Обвинение других людей во всех своих проблемах и несчастьях.

Каждый человек, который встречается на нашем пути, это учитель. Каждый опыт, который посылает нам судьба – это ещё один урок. Жизнь – как зеркало. Вы смотрите в него и понимаете, что каждый учитель – это также и вы сами.

Каждое событие, каждые отношения не проходят бесследно. Они учат вас. Меняют. Даже если мы до конца не осознаём этого, уроки не проходят бесследно. И жизнь знает намного лучше, чему нас следует научить и каким способом.

Не прогуливайте жизненные уроки! Не бойтесь их! Усвойте информацию и продолжайте идти вперёд.

Дело в том, что, если вы не выучите урок с первого раза, судьба будет методично и постоянно склонять вас «сесть за парту», посылая новые ситуации и людей.

У вас просто не останется выбора: либо усвоить урок, либо ходить годами по кругу.

Когда мы обвиняем других в наших бедах и проблемах, то избегаем ответственности за свою жизнь и лишаем себя возможности изменить жизнь к лучшему.

Чем больше мы избегаем самих себя, тем большими становятся наши проблемы. Со временем мы усваиваем «менталитет жертвы» и даже не пытаемся что-либо изменить.

10. Формирование менталитета жертвы.

Британский философ, писатель и лектор Алан Уотс писал, что у всех нас есть ровно два варианта поведения. Либо мы соглашаемся с тем, что являемся жертвами этого мира, либо принимаем решение, что мы – и есть мир.

Когда, наконец, осознаем, что абсолютно всё, что нас окружает (наши отношения, дома, деньги, одежда и прочее), является отражением нашего внутреннего мира, то сможем управлять своей жизнью. Что называется – на автопилоте.

Логично, что если вся наша жизнь представляет собой полный хаос, мы несчастны в браке и ходим на нелюбимую низкооплачиваемую работу, то проблема – исключительно внутри нас самих. Мы должны сбалансировать то, что дало сбой. Осознать, принять и исправить.

Отсутствие баланса – это в первую очередь отсутствие даже минимального контроля, а то и понимания сложившихся обстоятельств. В итоге мы упрямо в который раз повторяем одни и те же шаблоны мышления и поведения. При этом – мы даже не осознаём, почему так поступаем. Вот почему многие люди при всём желании не знают, как помочь себе.

Они даже не могут определить причину сбоя, не могут
вспомнить, когда и как всё пошло кувырком.

Выход один: превратить наше бессознательное в сознательное, открыть скрытые аспекты нашего разума. Только таким образом можно все свои неразрешенные воспоминания заставить «работать на нас», то есть, наконец-то, освободиться от них и исцелиться.

Итак, внимательно посмотрите на свою жизнь и чётко определите, чем вы уже «сыты по горло». Найдите то, что разрушает сердце и душу. Избавьтесь от этого.

Поверьте – только так происходит исцеление. Других путей нет – от себя не убежишь.

9. Осуждения.

«Жизнь – это зеркало. И оно отображает то, что мы думаем о ней», – Эрнест Холмс.

Кого бы мы ни осуждали – самих себя или других людей, причина всему этому всегда одна.

Каждый раз, когда мы кого-то осуждаем или приклеиваем ярлыки, мы встречаемся со своей тенью. Поэтому, когда вы кого-то оскорбляете, попробуйте остановиться на секунду. Перенаправьте сказанные другому человеку слова на себя, и вы будете удивлены! Вы осуждаете именно те черты или поступки, которые раздражают вас в себе! От которых хотели бы исцелиться, но боитесь даже признаться в этом.

Вы ненавидите в других то, что вас так раздражает в себе. А значит – не чувствуете себя комфортно, не уважаете себя. Когда мы осуждаем – мы отражаем своё собственное восприятие реальности.

Мы злимся, негодуем, но правда состоит в том, что всё равно рано или поздно придётся казать себе правду.

8. Желание всегда быть правым.

Желание, чтобы мы всегда были правыми, проистекает из недоверия и отсутствия чувства защищённости и безопасности. Когда мы устанавливаем власть над другими людьми, то получаем иллюзорное ощущение защищённости. Ведь если следовать этой логике, если вы правы, то остальные – нет. А, значит, ваше Эго подпитывается и радуется.

Когда мы чувствуем, что наши суждения – единственно верные, это придаёт сил и защищённости. Если же оказываемся неправыми – решаем, что это опасно, мы какие-то неполноценные и прочее.

В этом случае Эго – наш первый враг. В данном случае оно работает против нас. И этот факт является научно доказанным. Поэтому, если вы хотите достигнуть внутреннего мира и гармонии – откажитесь от желания всегда быть правыми. Если вдуматься, это действительно смешно и нелепо.

7. Страх.

Задумывались ли вы когда-либо над тем, сколько раз в день вы отказываетесь от чего-то из страха? Поверьте, большинство случаев вы даже не вспомните. Это я вам из личного опыта рассказываю.

Страх закрадывается незаметно и в самый неподходящий момент. Он словно шепчет вам: «Погоди. Не спеши. Зачем тебе это?» В результате вы ничего не предпринимаете и грустно киваете головой: «Ну такова уж моя карма. Что поделаешь?»

Страх – это самая огромная скала на вашем пути к Счастью. Самый большой враг для мечты и целей.

Не поддавайтесь ему. Не так страшен зверь, как его рисуют.

Поэтому, когда судьба в следующий раз постучит в вашу дверь – ничего не бойтесь. Распахните широко дверь навстречу жизни и счастью.

6. Гонка за вещами.

Внимательно посмотрите на свою комнату. На дурацкие сувениры, которые вы уже замучились протирать от пыли. На навороченный тостер, которым вы воспользовались ровно два раза. А шкаф с вещами, большинство из которых вы не надели ни разу?

Мудрые люди знают это уже давно: большинство вещей, которые мы тянем в свои «берлоги», нам попросту не нужны. Человеку, если вдуматься, для жизни необходимо не так уж и много.

Недавние исследования доказали, что истинное счастье не имеет ничего общего с количеством приобретённых материальных вещей. Счастье – это прекрасный опыт, который наполняет сердце радостью даже через десятилетия.

Тем не менее большинство людей продолжает обставлять свои дома по последнему писку моды и приобретать массу ненужных вещей. Как будто это сделает их счастливее. Нет, нет и нет. Не обманывайте себя. Тем более – за собственные же деньги.

Включите логику и критическое мышление, когда в следующий раз надумаете расстаться с пачкой денег ради безделушки, о которой забудете уже к вечеру. Вкладывайте деньги в опыт и чудесные воспоминания.

5. Чувство вины.

Вина – враг №2 после страха для нашего счастья и душевного спокойствия. Естественно, и вина, и страх – прекрасный способ контролировать и манипулировать людьми. И чтобы вы при этом ещё и страдали. Вы точно уверены, что хотите этого?

В мире нет абсолютно правильных и неправильных ответов. Никто не вправе устанавливать для вас стандарты поведения и кодексы правил. Никто, кроме вас самих и вашей совести. У нас всех существуют тёмные и светлые стороны, Инь и Ян.

Ваша тёмная сторона не является абсолютным злом, и вы – не преступник. И ее присутствие не означает, что в вашей душе нет места чистому и прекрасному.

Вы должны научиться «кормить двоих своих волков». Главное – это разумный баланс. Иначе – съедят вас.

4. Большинство ограничений существуют только в нашей голове.

Все мы любим поговорить о том, что мы свободны в своём выборе. Тем не менее социум очень хитро запрограммировал наше поведение так, чтобы мы не особо «высовывались» за рамки. Нам навязывают, что прилично, а что – нет, как высоко можно летать, куда ходить, кого и как любить…

Достаточно вам поверить в эти все ограничения, и всё – вы на крючке. Так что просто включайте мозг!

Даже небо – не предел! В нём всегда можно «выгрызть дырку!» Мечтайте, дерзайте и никого не слушайте!

3. Беспокойство.

Тревожность и склонность к постоянным переживаниям появляются тогда, когда мы не верим. Не доверяем. В первую очередь – самим себе. А когда ты не доверяешь даже себе, как можешь доверять людям и миру?

Мы хотим, чтобы всё происходило исключительно так, как мы это видим. Если хоть что-то идёт не по плану – в голове сразу же рождаются тысячи мыслей, подозрений и домыслов.

Откуда такая маниакальная тяга к контролю? Сопротивление неосознанным желаниям и стремлениям? Выдохните. Отпустите эту нелепую потребность в контроле. Доверьтесь себе, этому миру, жизни.

Ваши подсознательные желания приведут вас на верную дорогу. Ту, которая исцелит вас. Подарит чувство свободы и полёта.

Поверьте, всё выйдет!

2. Сопротивление переменам.

Самый сложный жизненный урок – это научиться любить, не привязываясь и не зацикливаясь. Свободно и легко. Потому что всё меняется, всё проходит. Ничто в нашем мире не остаётся прежним. Наши дети растут. Родители стареют. Это жизнь.

И если мы цепляемся за старое и сопротивляемся новому – упускаем кучу возможностей. Закончится всё тем, что все плоды в саду вашей жизни сгниют и опадут, пока вы их заметите.

Правда состоит в
том, что нам не дано предугадать, что готовит будущее. Нельзя постелить соломку, чтобы упасть и не разбиться. Нельзя просчитать ситуации и реакции.

Остаётся одно: научиться любить без привязанности, жить без чрезмерных ожиданий, воспринимать всё без суждений. Только так можно обрести настоящее счастье.

1. Ожидать, что другие люди изменят вашу жизнь.

Никто, кроме вас, не может изменить вашу жизнь. Это даже не теорема. Это аксиома, которую следует запомнить на всю жизнь. И тут вам в помощь – самоанализ! Изучайте, познавайте, учитесь любить себя!

«Счастье – это внутренняя работа. Не наделяйте никого другого такой властью над своей жизнью», – Мэнди Хейл.

Перевод статьи — 12 Ways You Are Unconsciously Lowering Your Own Vibration