Осеннее настроение

Большинство людей, слыша выражение «осеннее настроение», ассоциируют его с депрессией, тоской, серостью и унынием. Так неужели действительно осень вызывает лишь грусть? И можно ли это изменить?

Холода – не повод для уныния

Даже если осень — ваше самое нелюбимое время года, это не повод впадать в депрессию и выпадать из жизни на эти три месяца. В прохладную погоду вполне можно найти себе массу полезных занятий и поднять себе настроение. Стоит только взглянуть на осеннюю повседневность другими глазами.

Осень – время романтики!

Любимое время года многих поэтов, и это неспроста. Красочность опавшей листвы в сочетании с уже прохладными лучами последнего солнышка как нельзя лучше настраивают на поэзию, романтичность и признания. Поэтому в ближайший выходной вместо совместного просмотра телевизора берите термос с горячим чаем и вместе со своими любимыми отправляйтесь на природу. Такое нехитрое занятие сможет на удивление быстро поднять настроение, сблизить вас и подарить массу положительных эмоций на всю неделю.

Таким же эффектом обладает и совместная прогулка по осеннему лесу. А если вы еще и любители сбора грибов и ягод, то такой поход сможет стать не только приятным, но и полезным.

Активный отдых

Что может поднять настроение лучше, чем поход в горы или к реке! Помимо того,что это занятие отлично отвлекает от осенней хандры, оно принесет невероятную пользу вашему здоровью. Золотая пора идеально подходит для подобного вида развлечений. Ведь холода еще не наступили, но вместе с тем нет выматывающих, палящих лучей летнего солнца. А вооружившись фотоаппаратом, вы сможете надолго сохранить впечатление от красоты осенней природы.

Время освоить что-то новое

Для тех, у кого нет желания или возможности проводить время на природе осень может стать отличным временем для освоения чего-то нового. Рисование, лепка, вышивка или плетение бисером – неважно что это будет, главное, чтобы ваше новое хобби доставляло вам максимум положительных эмоций. Именно осень самое творческое время года, поэтому любые ваши начинания должны стать плодотворными. Чтение любимых книг, на которые раньше не находилось времени также может стать прекрасным занятием в дождливые холодные вечера.

Укрепляем иммунитет

Когда, как не осенью стоит особенно обратить внимание на собственное здоровье и укрепление иммунитета. Прохлада осеннего утра — самое подходящее время для пробежек. Не стоит сразу ставить себе трудновыполнимые задачи и бегать марафонские дистанции, этим вы быстро себя вымотаете и отобьете дальнейшее желание заниматься. Бегайте на небольшие расстояния, перемешивая тренировки с быстрой ходьбой. Таким образом вы сможете получить небывалый заряд энергии на весь день и принесете колоссальную пользу собственному здоровью.

Посещение бассейна также сможет укрепить иммунитет, зарядить организм энергией и подарить заряд бодрости. К тому же плаванье может стать любимым занятием для вашей семьи или друзей. Ведь согласитесь, плескаться в воде в обществе близких людей намного интереснее и веселей.

Осеняя пора — не повод вешать нос и уходить в себя. И в эти три месяца можно найти много интересных и полезных занятий, ведь только в таком случае осень сможет показать себя с самых разных сторон и, возможно, стать вашим любимым временем года.