Я боюсь летать на самолете. А чего боитесь вы?

страхиСчитается, что иррациональные страхи присущи детям, и с возрастом они постепенно исчезают полностью. Однако это не всегда так. Взрослые люди нередко испытывают ужас перед чем-то непонятным и неизвестным. Неведомое пугает всегда, и это нормально. Страхи становятся помехой только в том случае, если принимают навязчивый характер, перестают подчиняться сознательному контролю.

Да, речь идет о фобиях, иррациональных страхах, которые могут проявляться в состоянии паники, когда невозможно держать себя в руках. В последнее время эта тема становится очень популярной. Процент людей, страдающих тем или иным навязчивым страхом, неуклонно растет.

Состояние человека, страдающего фобией, осложняется еще и тем, что далеко не всегда он может признаться, что испытывает страх перед такими невинными вещами, как, например, птичьи перья.  Нередко подобные страхи кажутся смешными и надуманными. Однако все не так просто, и человек, испытывающий ужас перед насекомыми, птичьими яйцами или цифрой 4, страдает по-настоящему.

Но это было теоретическое отступление. А теперь  хочу поделиться собственным опытом. Читать далее

Прощение невозможно?

Прощение невозможно?

В этой статье я обращаюсь к тем читателям, кому интересен не только мир внешний, но и внутреннее пространство сознания, в котором спрятана настоящая сущность каждого из нас. Я буду рада, если вам захочется поделиться своими мыслями и открытиями на пути понимания своего истинного я, своей души.

В последнее время я часто думаю о том, что обиды – это, наверное, одна из самых разрушительных сил в нашем мире. Обиды на несправедливость, предательства приводят к тому, что расходятся люди, которые могли бы быть счастливы вместе. Обиды – это то, что мучает нас, отравляет жизнь, не дает нам дышать. Захваченные этой болью, мы выбрасываем из своей жизни людей, а нередко и собственную жизнь пускаем под откос просто из принципа.

Боль от несправедливости ложится на душу тяжелым грузом и не проходит с годами.

И для того чтобы освободиться от этой тяжести нам остается только одно – простить обидчика. Но как это сделать? Читать далее

Воспоминания детства как источник жизненной силы

Воспоминания детства как источник жизненной силы

Предлагаю вашему вниманию новый подход налаживанию семейных отношений. Сразу скажу, он отличается от привычных нам советов о том, как вернуть интерес мужа и как правильно управлять своим супругом. Этот способ дает возможность лучше понять себя и своего партнера и подойдет он для тех, кто не боится направлять взгляд внутрь себя в поисках ответа на вопрос о том, как улучшить свою жизнь.

Детские воспоминания для большинства из нас всегда были и останутся самыми яркими, сильными и душевными. Именно в детстве все воспринималось прямо и непосредственно, чувства не были еще притуплены привычной сдержанностью, и мир казался удивительным.

В детстве же скрываются самые сильные обиды и самые яростные решения, наложившие отпечаток на всю жизнь. А некоторые детские ценности и цели и по сей день кажутся чем-то сокровенным и самым важным, и расставаться с ними не хочется. Читать далее

Как получить ответ на важный вопрос с помощью снов

Как получить ответ на важный вопрос с помощью снов

Толкованием снов люди занимались с давних времен. Первые сонники появились на основе простых наблюдений. Вот приснился человеку кошка, и он смотрит, что произошло потом. Ага! Ссора с друзьями. Так и запишем: кошки снятся к ссоре. Может быть, это немного упрощенно, но изначально сонники были основаны на наблюдении.

Затем снам стала уделять внимание и официальная наука психология. Зигмунд Фрейд придавал снам большое значение и включил их в методы исследования бессознательных процессов.

Ну а может ли толкование снов пригодиться нам в обычной жизни? Конечно да. Сны видят все люди, только не всегда после пробуждения могут вспомнить их содержание.

Сны – это отражение наших внутренних состояний, которые далеко не всегда подвластны разумному осмыслению. Если вас мучает неразрешимая проблема, и найти выход из сложной ситуации, используя привычное рациональное рассуждение, не представляется возможным, нужно взглянуть на проблему под совершенно новым углом. Вот тут-то и придут на помощь сновидения. Читать далее

Как самому изменить свою судьбу

Мы постоянно слышим о том, что можно изменить свою жизнь. А вот можно ли изменить свою судьбу, иными словами, то, что предопределено заранее? И может ли быть что-то в нашей жизни предопределено? И если да, то кем?

Я уверена, что события нашей жизни, которые мы считаем случайностью, безусловно, имеют причину. Более того, я не сомневаюсь, что если хорошо узнать человека, понять его, то можно в общих чертах предсказать его судьбу. Не думаю, что в ее создании принимают участие некие высшие силы. Скорее всего, мы сами «программируем» себя на определенные поступки, действия, состояния. Как же это происходит?

Мы определяем свою жизнь нашими собственными решениями, принятыми в разные возрастные периоды, начиная с глубокого детства. Так мы «отрезаем» множество возможных вариантов действия, оставляя лишь один. А если решение принято из-за обиды, в запале? Если оно основано на боли или выстрадано? Если оно является, по своей сути, клятвой?

В этих случаях оно начинает управлять нашей жизнью, подспудно, исподволь, но постоянно и неизменно. Мы можем не помнить о тех событиях, которые привели к этому решению, можем не осознавать его. Но механизм его действия от этого не меняется. Если когда-то подобное решение было спасением, то сейчас оно является помехой, но продолжает действовать. Читать далее

Как вернуть жизненную силу (для тех, кто хочет все успевать)

Лень – это очень тяжелое чувство. Наверное, нет ни одного человека, кто бы ни сталкивался с непреодолимым желанием отдохнуть, в то время как на повестке дня еще множество дел. И если только есть хоть малейшая возможность отложить, отодвинуть, перенести заботы, мы обязательно этим воспользуемся.

Возможно среди вас есть счастливчики, которые ни разу не испытывали тягостное чувство нежелания ничего делать. Мне остается только позавидовать вам.

Но почему так трудно бывает собраться, взять себя в руки и выполнить намеченное? Почему мы частенько оставляем все на самый последний момент? И, главное, как с этим бороться?

Ответ прост. Нам не хватает жизненных сил, чтобы собрать себя для спокойных и планомерных действий. Но куда уходят силы? Попробуем разобраться.

Читать далее

Регулярное опоздание — проблема, которую мне очень хочется решить …

Мысль о том, что надо всегда стремиться к совершенствованию присутствовала в моем сознании всегда, как только я начала понимать, что у меня есть свой внутренний мир. Иногда она проявлялась не явно, а через недовольство результатом сделанного и навязчивым желанием повторения уже завершенного процесса, а иногда начинала прямо-таки мучить.

Прочитав это, вы, скорее всего, скажете, что я отличаюсь заниженной самооценкой, что мне надо больше себя любить и так далее… Но не торопитесь с выводами, ведь в психологии все очень непросто, потому что одни явления прячутся за другими, а представляющееся сложным, как правило, оказывается очень простым, но как бы завернутым во множество самых разных оберток. Кроме того, эти обертки у каждого свои. И в добавление, ко всему уже сказанному, процесс познания себя, без сомнения, не имеет предела. Все сказанное не пустые слова, а свидетельствующее о том, что даже кажущиеся не очень серьезными проблемы имеют глубокие корни и, наверное, встроены в сложнейшую систему душевной организации.
Читать далее

Достижение цели. Как достичь цель

Вспомните, как часто вы задумывались о том, что не можете достичь цели? Наверняка в вашей жизни были такие ситуации, когда вы, полные энтузиазма, решались ставить перед собой какие-нибудь грандиозные задачи, подробно расписывали план действий, но всего равно не могли добиться желаемого?

Это довольно частая проблема даже среди очень успешных людей. И я знаю почему она до сих пор существует! Просто люди не знают, как достичь поставленной цели. Нас нигде этому не учат: не дома, не в школе, не в институте, не на работе. Это знание может придти только двумя путями: набиванием шишек и подсказками наставника. Шишки набить вы себе всегда сможете, а вот несколько полезных советов я вам все-таки дать могу.

А может даже не несколько, а намного больше. Все зависит от того, сколько и насколько сильно вы хотите научиться достигать цели. Для вас я распишу все нюансы: от правильной постановки цели, до закрепления результата. Надеюсь, мои труды не пройдут напрасно.

Величайшей наградой для меня будет, если вы действительно поймете, что такое достижение цели и сможете достать свою звезду с небес. Не забудьте уведомить меня об этом в комментариях.
Читать далее

Саморазвитие