Помните о собственном здоровье

Ставить по-настоящему трудновыполнимые цели — это, конечно, хорошо, только помните о собственном здоровье. Могу рассказать пример из собственной жизни. Как-то раз мне в голову пришла мысль научиться садиться на шпагат. Я поставил себе цели, настроился, составил план тренировок. Но благодаря внутреннему упорству, я всегда старался нагнуться сильнее и растянуть связки дальше. А поскольку наше тело просто не способно так быстро поменять свою структуру, это привело к растяжениям. В течение пары недель я просто валялся и не представлял, как я смогу дальше просто ходить, не то что продолжать тренировки. Но, к счастья, совсем скоро все прошло. Это очень мелкий случай. В зависимости от вашей цели, последствия могут быть по-настоящему ужасающими.

К сожалению, не у всех получается избежать травмы. Я бы не рекомендовал лечение у наших врачей, поскольку уровень современных медиков достаточно легко понять, посмотрев, как они учатся и сдают зачеты. Если только так поступать, то нужно обращаться в платные поликлиники где-нибудь в столице. А вообще, я бы рекомендовал вам пройти лечение за рубежом. Во-первых, вы всегда сможете довериться на их профессионализм. Во-вторых, вам обеспечат все необходимые условия. А в-третьих, вы сможете заметно быстрее поправиться.