Расширяем зону комфорта

Расширяем зону комфорта
Зоной комфорта считается определенный круг действий, обстоятельств и событий, в котором человек чувствует себя максимально комфортно. Если вы слышите выражение «действуем в зоне комфорта», необходимо делать что-то привычное и интересное, от которого можно получить множество удовольствия.

У каждого человека есть своя зона комфорта, у одних она проявляется в желании по утрам делать зарядку, у других пить кофе, однако есть и такие которые вообще не имеют ни какой зоны. Нередко зону комфорта путают с областью возможных действий, но это два совершенно разных понятия, так как зона комфорта – это максимально приятное действие, а возможное действие – это когда человек намеренно повторяет одно и тоже для того, чтобы такое действие выработалось в привычку.

К примеру, человек решил выучить какой-нибудь иностранный язык и для этого ежедневно обучается десяти новым словам, но постепенно словарный запас заканчивается и процесс обучения превращается в настоящую каторгу. Это означает, что вы вышли из своей зоны комфорта. Для того чтобы этого не происходило, необходимо пройти процесс адаптации, который продлится 21 день. После трехнедельного курса повторений, зона комфорта непременно станет шире, главное в этом не дать слабину и не пропускать даже одного дня, так как весь этап придется начинать сначала.

Еще одно очень важное правило для расширения зоны комфорта заключается в том, что необходимо усвоить: перед тем, как расширять зону комфорта, необходимо найти для этого весомую причину, и все получится.