Развитие зрительной памяти

Развитие зрительной памятиЗрительная память является способностью мозга вспомнить детали в изображениях.

Вы можете сделать это упражнение практически везде. В упражнении есть две версии выполнения. Для одной из версий необходимо два человека, а другую вы можете выполнить в одиночку.

Давайте сначала разберемся с вариантом где требуется два человека.

Во-первых, выберете любую картину. Это может быть реклама в журнале или просто картинка. Чем ярче картина, тем эффективнее упражнение. Например, вы не сможете хорошо развить зрительную память, если это всего лишь картина человека на черном фоне. Выберите картинку, которая имеет несколько вещей.

Человек для прохождения упражнения по развитию зрительной памяти смотрит на картинку приблизительно 15 секунд. Сканирует каждую часть фото, принимая во внимание то, что видел. Не рассматривайте картину с паникой и мельтешением.

Только не торопитесь, чтобы просмотреть изображение и принять к сведению все в нем.

После 15 секунд, ваш партнер забирает картину. Затем, начинает задавать открытые вопросы по картине. Вы должны избегать простых ответов, типа да / нет. Не существует много смысла в вопросах «Было ли яблоко на картине?». Такие вопросы не являются эффективными для развития зрительной памяти. Пусть будут вопросы типа «Что было на фоне этой картины?» Или: «Вспомните, все, что вы можете рассказать об этой картине».

Упражнение по развитию зрительной памяти для одного человека

Вы также можете играть эту игру в одиночку. Для начала посмотрите на картинку в течение 15 секунд, можно и больше. Затем уберите изображение, возьмите листок бумаги и ручку и запишите все детали, которые вы можете вспомнить о картине. Один из способов сделать это, начать описывать картину с  одного из углов и двигаться слева направо или сверху вниз, записывая все, что можно вспомнить. Когда вы закончите, сново посмотрите на картину  и оцените, насколько хорошо у вас развита зрительная память.

Попытайтесь проделывать это упражнение хотя бы один раз в день. С каждым новым разом ваша зрительная память будет становиться все лучше и лучше.