Сделайте это немедленно!

Как начать работать
Сегодня я хочу поделиться с вами замечательным приемом, с помощью которого вы сможете существенно сохранить время и сделать за сутки гораздо больше. К тому же, этот прием сможет вывести вас из бездейственного состояния, когда вроде бы и надо что-то делать, но не хватает решимости и самодисциплины. В конце концов, этот прием положительно повлияет на вашу мотивацию и работать захочется еще сильней.

Когда я работал копирайтером, у меня постоянно не хватало времени для того, чтобы сделать все заказы во время. Однако когда я уменьшил их количество, результат оставался прежним. Это меня немного удивило, так как считал, что я вполне работоспособный. Так оно и было, просто между текстами я брал перерыв для своей головы, чтобы собраться с мыслями. В это время я обычно играл в какие-нибудь флеш игры или гулял на воздухе. Оказалось, что вернуться к прежнему состоянию было довольно сложно, и на это уходило минут пятнадцать, не меньше. А затем все снова повторялось.

Тогда я задумался над тем, как начать работать и придумал этот прием. Суть заключается в следующем: надо разбить все дела на день на большие группы. Например: блог, учеба, копирайтинг. Далее нам нужно решить, в какой последовательности мы будем реализовывать эти группы. Например:

1. Копирайтинг;
2. Учеба;
3. Блог;

После этого нам понадобиться секундомер и ровно одна минута свободного времени, после которой уже не надо думать над тем, как начать действовать. Включаете секундомер и начинаете объяснять себе (в уме или вслух – неважно), как вы сильно хотите заняться именно этой группой. Можете даже потереть ладоши в предвкушении предстоящего дела. А как только секундная стрелка пройдет полный, оборот сразу же начинаете работать. Не важно, сколько причин отложить дело будет придумывать ваш мозг – просто садитесь (ну или встаете) и делаете то, что задумали. Немедленно! Сосредоточьтесь на выполняемой работе, постарайтесь все сделать максимально качественно. И не покидайте свое рабочее место, пока полностью не выполните задачу. Тяжело? Нисколько!

После первых пяти минут вы начнете работать на автомате, а мысль, что все равно придется делать до конца, позволит вам завершить работу как можно быстрее и вам не придется думать над тем, как начать работать. Мне удавалось написать текст, длиною 7 000 символов примерно за 25 минут и при этом я еще больше хотел писать.

Постарайтесь пообедать и сходить в уборную до того, как приметесь за дело. Также не помешает выключить телефон и интернет, чтобы ничто не отвлекало от работы. Если вы фрилансер и работаете дома, попросите ближних не беспокоить вас. Это позволит полностью сконцентрироваться на работе и даст великолепный результат.

После того, как вы сделаете все то, что запланировали, просто зачеркиваете выполненное дело и отдыхаете. Отдохнуть нужно обязательно, а не то можно быстро выдохнуться. Лучше всего это делать, сменив род деятельности. Например, если вы писали тексты, то можете немного размяться. Если занимались в тренажерном зале – почитайте книгу.

[box type=»info»] Это интересно: В Японии распространена практика дневного сна прямо за рабочим местом. Именуется такая деятельность — «инемури». Подобное поведение на работе не только не вызывает проблем с начальством, но им же и приветствуется. Дело в том, что такой сон заметно улучшает работоспособность и работникам удается сделать больше. Кстати, спать разрешено только в вертикальном положении. [/box]

Этот прием можно применять еще и при отсутствии мотивации что-либо делать. Хотя я уже писал о 7 способах мотивировать себя на работу, этот прием также показал свою эффективность. Если вы чувствуете, что вам лень или просто нет желания выполнять какую-нибудь важную работу, просто достаньте таймер и через 60 секунд возьмитесь за дело, разрушая всяческие отговорки простым игнорированием.

Тут очень важно перескочить это состояние «торможение», то есть когда ты не делаешь ничего существенного. Как правило, для этого достаточно применить лишь небольшие усилия или начать что-то делать. Например, если вы хотите сделать утреннюю зарядку, а желания совсем нет, попробуйте сначала просто сделать несколько вращений кистями. Это совершенно не сложно и не отнимает времени, зато после появится желание продолжить. Поверьте, сам так себя иногда заставляю 😉

Сделайте это немедленно!: 1 комментарий

  1. Отличный приём! Интересный вариант применения якоря (это я про секундомер). Кстати сон на рабочем месте применяется и применялся не только в Японии. Недавно читал книгу по тайм-менджемнту и там рассказывалось, что такой сон применялся даже в Российской Империи в гос. думе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: