Топ-5 уничтожителей мотивации

Топ-5 уничтожителей мотивации
Каждый день я слышу от знакомых или читаю на форумах и блогах одно и то же: «У меня недостаточно мотивации» или «У меня нет сил делать это». Правда, это больше смахивает на оправдания для ленивых людей. Чаще всего, они подкрепляют свои слова аргументами в стиле «Я просто недостаточно дисциплинирован»…

После этого обычно я спрашиваю: «А вы когда-нибудь были дисциплинированными, чтобы сделать какое-нибудь дело? Что же помогло вам? А что помешало?».

Если удастся найти препятствия, которые не дают долго оставаться мотивированными появится возможность создать крепкую основу для устойчивого сопротивления им.

Запомните:

Мотивация зависит от личности. Дисциплина – это мускул, который можно и нужно развивать

Вспомните, зачем вы ходите в тренажерный зал? Скорее всего, чтобы стать сильнее. Тренировка дисциплины имеет тот же эффект. Вы должны приложить определенные усилия и время, что дисциплина мощно вошла в основу вашего образа жизни.

А теперь разрешите представить вам ТОП-5 уничтожителей мотивации, справившись с которыми вы заметно улучшите свою работоспособность.

5 место. Перфекционизм

Стараясь все делать идеально, вы создаете настоящий барьер для своей мотивации. Вы как бы говорите себе: «Если я не могу сделать это идеально, зачем вообще продолжать работать?». Наше общество, кстати, заметно пристрастилось к такому объяснению. Мы считаем, что просто обязаны получить самые лучшие награды, потому, что они определяют нашу личность и нашу самооценку.

Если не удалось достичь поставленной цели, обычно начинается депрессия и опускаются руки. Вы решаете, что лучше уж ничего не делать, чем делать не идеально. Это буквально парализует человека.

Вспомните: Томас Эдисон создал 3000 нерабочих экземпляров лампочки и только после этого осуществил задуманное. И он никогда не называл свои промахи неудачей. Вместо этого он говорил: «Не испытав поражений, вы никогда не узнаете истинную цену успеха». Поэтому, даже если вам не удалось достичь чего-то в этот раз. Соберите силы и
повторите попытку. Готов поспорить, в следующий раз фортуна точно повернется к вам лицом.

4 место. Сравнивание себя с другими

Очередное препятствие на пути к продуктивному достижению целей. Но хуже всего то, что из-за этого препятствия вы можете потерять свой собственный путь, а это куда хуже.

Пытаясь повторять то, что делают другие люди, откидывает вас на несколько шагов назад от поставленной цели. Вы ведь знаете, что каждый человек индивидуален и не нужно стремиться жить как кто-то. В конце концов, вы сможете потеряться в чужой жизни, забыв про собственное Я.

Пытаться быть как кто-то: пустая трата времени, которое можно было бы пустить на достижение поставленных задач.

Согласен, мы все грешим этим. Но нужно постараться понять, что есть только один, истинный ВЫ. А все остальное – это маски. Можете воспользоваться тремя моими советами, как познать себя или почитать статью про духовный рост.

3 место. «Я не достаточно хорош»

В детстве родители часто напоминали мне, что я должен показать всем, чего я стою. Поэтому я легко начинаю и продолжаю любые дела, поскольку уверен, что у меня все равно получиться. Однако многие, к моему сожалению, таким навыком не обладают и это – настоящий разрушитель мотивации. Они просто недооценивают себя.

Вспомните, как на работе вам пытались поручить какой-нибудь важный проект, который, возможно, смог бы повысить вас в должности, но вы отказались, сказав, что не достаточно хорошо разбираетесь в вопросе. Но не сомневайтесь: это настоящая ложь.

Например, когда я начинал вести этот блог, я практически не разбирался в блоггинге. И что, разве мне стало хуже от того, что я начал над ним работать? Вы должны иметь большую мотивацию, для того, чтобы осуществить ваши цели, но стоит убивать их банальными вещами, вроде заниженной оценки своих возможностей.

Запомните еще одно правило: Если вы родились – значит, вы достаточно хороши

2 место. «Слишком много за один раз»

Вы откусили больше, чем способны пережевать? Типичная причина того, почему люди теряют мотивацию. У вас должно хватить сил, чтобы вернуться назад и отрезать себе кусок поменьше. Перестаньте быть рабом своего желудка!

Вспомните сказку, когда двое мужиков зацепились саням, и не смогли ехать дальше, пока один из них не додумался вернуться немного назад. Сделав что-то не так, вернитесь назад и подумайте: «Действительно ли это приведет меня к моей цели?». Если нельзя дать точный ответ, вернитесь еще на один шаг назад.

Очень часто мы беремся за очень большие и объемные дела, которые просто не в состояние сделать за неделю или даже за месяц. А человек так устроен, что если долго не видит результат, то стремление начинает быстро ослабевать. Поэтому лучше разбить решение вашей задачи на маленькие и выполнять их.

Например, в материале «Стремимся к новым горизонтам!» я поставил цель достигнуть посещаемость в 2000 посетителей в день. После этого я решил поставить себе более маленькие цели. Начал с 100 посетителей в день и постепенно увеличиваю этот показатель.

1 место. Отмазки

У любого дела всегда есть несколько объяснений того, почему его лучше сегодня не делать, а перенести назавтра. А все для того, чтобы остаться в своей зоне комфорта. Кстати, выйти из этого состояния можно применив один из семи способов мотивировать себя.

Если посмотреть на мир глазами вашего эго, то выглядит все примерно так: вы стоит на краю огромного вулкана и пытаетесь прыгнуть в лаву, но отмазки спасают вас от этой участи. Но если посмотреть реально, то вы просто бегаете по зеленому лугу.

Если ваше эго чувствует, что вы делаете что-то, чем не занимались раньше, оно начинает сильно противостоять и кричать: «На помощь! КАРАУЛ!» Просто постарайтесь заставить его замолчать. Можете даже послать куда-нибудь. А что, это помогает 🙂

Чаще всего, когда человек говорит «Не могу», он просто боится сделать что-нибудь новенькое. Это правда, но мы боимся признаться себе в этом. Однако Вы способны на большее. Вы – это настоящий кладезь талантов и способностей, просто вы не решаетесь раскрыть его. Просто попробуйте, и вы удивитесь насколько легко заниматься этим делом.

Кстати, попробуйте вспомнить, самые нелепые отмазки, которые вам приходилось слышать или произносить самому. Готов поспорить, вам удастся вспомнить что-нибудь очень интересное.

Ну, вот ТОП-5 подошел к концу. Не забывайте подписывать на обновления. Вы ведь не хотите пропустить новый пост? Пока!