Успех влечет за собой новый успех!

uspeh-150x150Случалось ли с тобой такое, что ты хочешь чего-то добиться, Но сомневаешься, что это у тебя получится? или хочешь обрести полезную привычку, но сомневаешься, что выдержишь? У большинства людей ответ будет «Конечно! Постоянно!». Многие люди предпочитают думать о том, что у них не получается, о своих неудачах… Но, черт возьми, все мы в чем-то терпим неудачи! Зачем думать об этом постоянно?! Зачем зацикливаться на том, чего у тебя нет?!

И наоборот …. После того, как чего-то добился, человек может радоваться от силы несколько дней. И все. Потом он забывает об этом. И вот перед ним несокрушимой стеной стоит новая задача. Но постой… ты же только что преодолел стену не меньше этой! Почему тогда ЭТА тебя так страшит??

Как с этим справиться? Для этого есть один очень эффективный метод.

Называется он «дневник успехов». Суть в том, чтобы завести тетрадку (файл), и регулярно (каждый день) записывать туда свои достижения.

Легко сказать, да? Надо ведь с чего-то начать… Так вот, чтобы начать, предлагаю сделать следующее

Задание: Прямо сейчас, выдели 10 минут и напиши все свои сильные стороны, все свои достижения, все чем можно гордиться. Они ведь не менее реальные, чем отрицательные, поэтому важно также думать о них, гордиться этим.

Например:

Я умею играть на гитаре
Я хорошо пою
Я стремлюсь стать лучше
Я добрый
Я гостеприимный
У меня хороший дом
Я много читаю
Я много знаю о …
Со мной приятно общаться
Я сам купил машину
Я могу помочь советом в трудную минуту
Я каждый день делаю зарядку
Я встаю рано утром
У меня много друзей

Не останавливайся на этом — твои положительные качества на самом деле безграничны.

Я со вкусом одеваюсь, я преуспеваю на работе, я хорошо рисую, Я помогаю своим родным и друзьям, Я осторожно вожу автомобиль, Я оптимист, Я щедр, Я люблю творить, … Я только что составил список своих достоинств.

Особенности: Изначально в списке должно быть минимум 10 пунктов. После этого каждый день пополняй этот список. Важно делать это как можно чаще.

Важное дополнение: достоинство не обязательно должно быть чем-то из ряда вон выдающимся…. Например. Ты умеешь вышивать. Ты думаешь «что тут такого? ничего особенного…». Это для тебя ничего особенного, а я например не умею вышивать. И десятки твоих друзей тоже… И еще миллиарды по всему миру. Так что, это несомненно достоинство 🙂

После того, как ты заведешь себе привычку регулярно писать о своих достижениях, ты сможешь гораздо легче справиться с новыми трудностями! Ведь стоит заглянуть в свой «дневник успехов», и ты поймешь, насколько ты уже много сделал! И это обязательно придаст тебе силы и уверенность!