Жизнь в «скафандре», или почему мы прячемся от людей

Недавно я вспомнила строчку из книги замечательного автора Владимира Леви: «Вчера приходил ко мне человек-черепаха…». Речь идет о человеке, который не может жить без панциря, таскает его с собой постоянно, чтобы иметь возможность в любой момент юркнуть в него и спрятаться от всего мира.

Я думаю, многие узнали бы в нем себя. Чувство отчуждения, которое охватывает нас на шумной вечеринке, невозможность искренне порадоваться за друга, выразить свои теплые чувства или просто заговорить с незнакомым человеком – все это признаки того самого «панциря» или «скафандра», сковывающего наши настоящие душевные (и даже телесные) движения.


почему мы прячемся от людей

Совсем без защиты нельзя. Личность на то и нужна, чтобы стать такой специальной одежкой для жизни среди людей. Но вот когда она становится важнее, чем моя истинная сущность, чем я настоящая, тогда жить становится тяжело.

И первое, с чем мы сталкиваемся, — это чувство страха. Без «скафандра» страшно жить. Пусть он мешает, путь из-за него мы одиноки. Но ведь как же без него? Это все равно, как голым выйти на улицу!

Страх правит нами, заставляя с каждым прожитым годом все глубже уходить внутрь себя, загораживаясь от людей, в ожидании, что найдется Человек, который заметит, поймет, с которым «панцирь» станет не нужен. Скорее всего, такой человек не найдется, поэтому стоит принять за правило: если мир не идет к тебе, то нужно самому начать движение в мир.

Как же преодолеть сидящий внутри страх?

Не все люди способны к спонтанным действиям. Поэтому, если вам предстоит ответственное мероприятие, начните с подготовки. Да, лучший экспромт, чаще всего, хорошо подготовлен. Собираясь на экзамен, на свидание или на другое волнительное мероприятие, напишите тщательный план, отработайте каждый штрих. Пусть вас не пугает, что обстоятельства могут измениться. Если вы будете хорошо готовы, то найдете, что предпринять.

Если все пройдет хорошо и даже великолепно, вы получите положительный опыт, ваша победа станет маленьким кусочком своей земли, который вы смогли отвоевать от страха.

Еще один совет. Чтобы не бояться ошибок, нужно их делать. Начните с простого упражнения. Сядьте за стол, возьмите ручку и бумагу и начните писать любой текст. Делая в нем как можно больше ошибок. Увидите, вам станет смешно. Повторите такое же упражнение в жизненной ситуации. Например, можно попробовать дать продавцу в магазине неверную сумму. Конечно, потом она вас поправит.

Подумайте, что вы можете сделать такого, что нарушит ваш привычный жизненный уклад? Может быть, это поездка в новый город, где вы никогда не были? Любые идеи будут здесь кстати.

Если у вас все получится, вы почувствуете удивительное расширение и освобождение. Главное, не дать этому чувству затеряться.

автор статьи Чиркова Наталия