100-дневный марафон «Наперекор судьбе»

Давненько я не устраивал различные публичные эксперименты. На этот раз подвернулась замечательная возможность: 100-дневный марафон, который организовал Армен Петросян. Он начинается сегодня, 23 сентября и продлится до нового года. Суть заключается в том, что за эти 100 дней необходимо достигнуть определенных целей. Я решил остановиться на 3-ех. При этом важны не сами результаты, а именно путь их реализации. Все участники будут обмениваться опытом, поддерживать друг друга и, в какой-то степени соперничать. Я лично большой фанат конкуренции и чем больше участников будет в этом марафоне, тем лучше для всех.

Не скажу, что я вновь становлюсь мягкотелым. Наоборот, с конца августа я сумел войти в такое состояние, когда практически не могу лениться. Однако понимаю, что еще не окончательно реализовал все свои возможности. Я осознаю, что применив несколько вещей, которые отлично зарекомендовали себя на практике, мои дневные результаты могут увеличиться ПРИМЕРНО В 5 РАЗ! Несмотря на то, что я так сейчас работаю практически весь день. Но в марафоне я принимаю участие не для этого. По сути, данный эксперимент я провожу исключительно для себя. Хочу посмотреть, действительно ли у меня хватит воли для того…

Мои цели

Основная цель моего марафона заключается в том, что Я ХОЧУ ДОБИТЬСЯ ЦЕЛЕЙ, КОТОРЫХ НЕ СМОГ ДОБИТЬСЯ КОГДА-ТО. Своеобразная проверка себя, своих возможностей. Это неимоверная мотивация – доказать самому себе, что ты действительно вырос и сможешь наконец-то перешагнуть данный рубеж. Достигнув этих результатов, я уже точно буду знать, что смогу достичь всего, чего захочу. Это безграничная мощь и я хочу высвободить ее! Будет сложно, поскольку психологические барьеры никто не отменял. Да и я не могу сказать, что эти цели такие уж и простые. Хотя бывали и сложнее.

Мне не нужны различные разогревы, продумывания целей и программы их достижения. Все уже давно вертится у меня в голове, каждую ночь напоминая моей совести, что я не смог достичь таких простых вещей. Во время медитаций я часто представляю, «а что было бы, если…» и результат меня радует. Проблема в том, что когда мы не выполняем обещания данные самому себе, наша вера в собственные силы потихоньку испаряется, как бы не старались внушить себе обратный результат. И тогда нам легче проиграть в следующий раз. Попробуйте сами: скажите себе ежедневно делать какую-нибудь неприятную вещь в течение месяца. Исправно делайте ее 10 дней, а потом прекратите на день. Вернуться к рабочему руслу будет сложно, а буквально через пару дней вы забросите данное занятие. Потому что, отступив однажды, второй раз сделать это гораздо проще. Поэтому, мой новый девиз – «НИКОГДА НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ!»

Итак, за эти 100 дней я намереваюсь:

  • Сесть на шпагат. Я уже тучу экспериментов проводил в этой целью. В том числе и на блоге. Каждый раз она оканчивалась неудачей. ЗАДОЛБАЛО! Хочу сесть на шпагат. Хочу иметь гибкий позвоночник. Хочу, в конце концов, нормальные удары ногой наносить! Конечный результат тут очевиден.
  • Выучить английский. В отличие от первого пункта, оценить результат будет проблематично. Тем более, определенного случая, когда можно сказать: «вот этот знает английский, а вот этот нет» просто не существует. Поэтому правильно моя цель будет звучать по-другому: «Улучшить владение английским языком». В качестве проверки буду использовать ЕГЭ по английскому языку. Почему? Во-первых, там проверяют все области знания кроме говорения. Во-вторых, говорят, что набрать максимальный балл там можно лишь, если владеешь английским не хуже отличника британской школы. В-третьих, разнообразие таких тестов по-настоящему велико, поэтому смогу проверять свои знания хоть каждый день. А кодификаторы помогут лучше понять, какие пробелы в знаниях у меня есть. В общем, для меня это самый удобный формат. В будущем, может, сдам IELTS или TOEFL, чтобы зафиксировать результаты.
  • Научиться рисовать. Неожиданный пункт, но для меня очень важный. Дело в том, что обожаю это занятие, но никогда не мог научиться ему по-настоящему. Нет, я вовсе не о высокохудожественных картинах говорю, а об обычных рисунках. Я увлекаюсь анимацией, и поэтому больше буду работать в этом направлении. То есть, скорее практичные рисунки, чем художественные. Например, для постов в блоге или для видео-открытки. Незамысловатые, но в то же время интересные. Буду рисовать на графическом планшете и карандашом. О том, как изменится уровень, будете следить сами.

Мой план

Как видите, цели подобраны так, что основной упор делается именно на процесс достижения, а не на конечный результат. Это очень важные наблюдения, которые пригодятся моей книге, да и вам будет про что рассказать. Однако просто так бросаться из огня да в полымя не сгодится. Нужен хороший план, чтобы быть уверенным в результате. Итак, что я буду использовать:

  • Недавно узнал о технике Agile Results. Прочитал только основную информацию и выделил для себя несколько моментов, которые буду использовать в работе. В планах – прочитать книгу и выжать максимум практичной информации. Конкретно, я планирую ставить по 3  цели на месяц, неделю и день в начале каждого цикла. Например, завтра, в понедельник, будут поставлены 3 цели на неделю, также с утра будут поставлены 3 цели на день, а вот в следующее воскресение я объявлю месячные планы. Такой подход удобен, поскольку позволяет изменить течение дел в любой момент без потери концентрации, а также раздалбливает большую задачу на ряд мелких, что облегчает процесс достижения и заметно разгружает голову. Возможно, напишу пост про Agile Results. Если не хотите пропустить – подпишитесь на обновления.
  • Методику «м100%М», о которой писал в предыдущем посте. Сейчас составляю планы для каждой крупной цели.
  • GTD для того, чтобы успевать контролировать и те вещи, которые не связаны с данным марафоном. Считаю, что этот пункт очень важен.
  • Еженедельные отчеты в блоге. Скорее всего, по воскресениям. В них я буду описывать, что сделал, чего достиг и свои впечатления. Отчеты будут скорее для себя, но думаю, они также будут интересны для вас. Возможно, даже в чем-то помогут. Чтобы не пропустить отчеты, советую сразу же подписаться на обновления блога.
  • Ну и там, по мелочи, может быть, что-нибудь буду добавлять. Если это случится – будет упомянуто в еженедельном отчете.

Хотите тоже участвовать в марафоне?

Я был бы несказанно рад, если бы вы согласились участвовать в этом марафоне. Еще раз повторяю, что чем больше людей будет задействовано, тем проще и интереснее пройдет марафон. Если у вас есть блог – можете публиковать цели и отчеты там. Если же его нет, то можете воспользоваться специальной страницей, которую сделал Neverlex. Там вы сможете общаться с другими участниками и отслеживать свои результаты. И не забывайте отписываться мне!

Еще пару слов

Вы же знаете, что я всегда пытаюсь пробовать что-нибудь новенькое. Буквально сегодня решил набраться финансовой грамотности у знакомого блоггера Ивана Шипилова. Он проводит бесплатные занятия по скайпу. Если кому-нибудь охота подтянуть свои знания в этой сфере, заходите сюда.

Начинаю оформлять FAQ (или ЧаВо) по вашим вопросам относительно саморазвития. Вы можете успеть и задать свой вопрос мне напрямую. Для этого напишите его в комментариях или отправьте мне на почту dimastarkoff@gmail.com. Пока!