7 советов, как стать счастливее

Здравствуйте, друзья. Сегодня речь пойдет о такой непростой штуке, как счастье. Выйдете на улицу и оглянитесь вокруг. Сколько улыбающихся лиц вы видите? Каждый раз, когда я выхожу за покупками или в библиотеку, я невольно ловлю себя на мысли, что кругом слишком мало улыбок. Конечно же, бывают мгновения, когда встречается молодая парочка или детишки весело играют, но это скорее исключение. Чаще всего навстречу мне направлены угрюмые лица, полные волнения, печали, разочарования и даже ненависти. «Почему так происходит?» — подумал я. Мне сразу же захотелось привнести лучик света в это угрюмое пространство, но я не знал как.

В сети можно найти множество рекомендаций о том, как стать счастливее, но большинство из них не имеют никакой практической ценности. На самом деле, идеального рецепта не существует. У каждого человека свои критерии счастья и только он вправе их устанавливать. Однако я выявил семь вещей, которые реально помогут вам стать счастливее. Пусть это будет не абсолютное счастье, но ваша жизнь заметно улучшиться, если вы сумеете применить все рекомендации, указанные в этой статье.

 

Избавьтесь от пессимизма

Пессимизмом в той или иной степени страдает каждый, но помните об одной простой вещи: «Плохие мысли притягивают только плохие результаты». То есть, если вы думаете, что у вас ничего никогда не получится, то результат будет соответствующим. Я много раз видел картины, когда люди с полной уверенность говорили, что у них не получиться написать книгу/вести блог/похудеть/натренировать тело/стать чемпионом и действительно бросали это занятие. Так уже устроен человек, что он везде видит подтверждения своим мыслям. Это проверено ни одной группой ученых.

Если человек уверен в том, что ему не везет в жизни, удача так и не посмотрит в его сторону. И сколько бы он не задавался вопросом, как обрести счастье, ему, прежде всего, придется начать с собственных мыслей. Действительно, очень сложно быть счастливым человеком, когда вокруг окружают лишь неудачи.

Решение: Начните искать в жизни яркие и позитивные стороны. Возможно, вы также пессимистично отнесетесь к этой мысли, мол, все равно не поможет, но попробуйте. Вы должны понять, что на самом деле каждый наш день наполнен миллионами приятных моментов, нужно лишь их только уметь разглядеть. Это несложно. Даже когда с вами случаются неприятные вещи, просто улыбнитесь себе и попытайтесь найти положительные стороны. Они есть всегда, это я вам гарантирую. Кстати, можете прочитать мой пост «Как бороться с депрессией» и «Как развить уверенность в себе».

Перестаньте усложнять жизнь

Многие люди уверены, что счастье наступит в какой-то определенный момент. То есть, достаточно лишь заработать N сумму денег или дождаться N дня и тогда уж точно можно будет улыбаться в полный рот. Я встречал немало людей, у которых стояли вполне серьезные цели вроде «Добиться счастья до xx.xx.xxxx». Удивительно, что люди уверены в том, что этого можно добиться! Друзья, истинное счастье скрыто совсем рядом, не нужно его искать и всячески усложнять себе жизнь. Для того чтобы быть счастливым необязательно иметь кучу денег, большой дом и престижную работу. Тут человек волен решать сам, я писал об этом выше. Помню, у меня на блоге даже притча про это была. Можете посмотреть тут.

Решение: Прежде всего, перестаньте думать, что за вопросом о том, как стать счастливым человеком, стоит какой-то определенный набор действий или критериев. Можно сколько угодно стремиться с журавлем в небе, но настоящее счастье всегда оказывается у вас в руках. Жизнь слишком коротка, чтобы гнаться за чем-то совершенно вам ненужным.

Прекратите сравнивать себя с другими людьми

Мне почему-то всегда вспоминаются картины, когда на встречах выпускников кто-нибудь обязательно сидит грустный и думает о том, что мало сумел добиться в этой жизни по сравнению с другими своими сверстниками. На самом деле этот вопрос довольно двояк. То есть, для человека с достаточно развитой силой воли (о том, как развить силу воли я уже писал) сравнение с другими людьми может стать отличным мотивационным толчком. Однако на большинство людей эти мысли имеют удручающие нотки. А все происходит по тому, что мы сравниваем не всю жизнь других людей, а какой-то определенный промежуток. Обычно этого недостаточно для того, чтобы понять, как снова стать счастливым.

Решение: Тут есть два пути. Первый – это перестать себя сравнивать с другими людьми. Если уж вам так хочется, то начните сравнивать с самим собой. Каждый день отмечайте у себя в дневнике, насколько вы стали лучше за последние сутки. Второй путь – это сравнивать весь жизненный промежуток. Допустим, мой сосед Вася отлично играет на аккордеоне, зато я умею хорошо готовить.

Примите тот факт, что не все должны играть по вашим правилам

Пожалуй, этот пункт особенно важен для людей старшего поколения, однако многие молодые могут в этой ситуации узнать себя. Ну, вот я сразу вспоминаю случай, когда люди ругаются при входе в автобус. Один молодой человек пытается выйти, а одна пожилая дома войти. В итоге время попросту теряется, а результата нет никакого. Бабушка уверена, что ей должны уступать, а молодой человек твердо знает, что сначала нужно из автобуса выйти. Нервы портятся и у первого и у второго, а все просто потому, что никто не хочет принимать чужие правила.

Однако глубоко укоренившиеся убеждения есть у многих людей. И чем старше человек становиться, тем сильнее они набираются свою силу. Тут уж все зависит от воспитания. Если человека с детства приучили, что нельзя спорить со старшими и нужно уважать каждое их мнение, то увидев, как кто-то ругается с бабушкой, этот человек моментально бы возмутился. А это – лишний стресс, недовольство и прочий негатив. Ну, никак не поможет стать счастливее.

Решение: Примите тот факт, что некоторые ваши принципы и убеждения отсутствуют у других людей. Никто не должен жить и следовать вашим правилам. Человек – существо свободное и каждый волен решать, как ему поступать. Ваши личные стандарты не являются стандартами для всех остальных людей. Смиритесь.

Откажитесь от обиды

Вспомните, когда вы последний раз обижались на кого-нибудь из знакомых, друзей или родных? Я не помню, так как это было очень уж давно. Обида – одно из самых глупых чувств на земле, серьезно. Оно отлично исполняет роль флирта между молодой девушкой и парнем, но в остальных случаях это большой сгусток негатива, сидящий глубоко внутри вас. Я уже писал об этом в статье «20 вещей, которые нужно перестать делать».

Чаще всего из-за обиды больше страдаете вы, а не другой человек. Совесть раздирает вас изнутри. В большинстве случаев другой человек даже не знает, что вы на него обиделись, а если и знает, то видит только верхушку айсберга. Внутри же вы переживаете целую стихию, ураган и молнии, что негативно влияет на все ваши жизненные дела. И что получается в конечном итоге?

Решение: Очень важный совет для всех, кто хочет узнать, как стать счастливым человеком: простите и забудьте все ваши обиды, а впоследствии полностью откажитесь от этого чувства. Если человек вам серьезно насолил, то сделайте все необходимые выводы и идите по жизни дальше, со свободной душой. Лучший способ показать человеку, что он поступил неправильно – это поступить по отношению к нему максимально нравственно.

Осознайте, что именно вы ответственны за свою жизнь

Почему-то многие считают, что во всех бедах и неудачах виноват кто-то другой. Хотя, зря я удивляюсь, так действительно легче жить, но будет ли такая жизнь счастливой? Всегда легче обвинить в своих неудачах государство, которое никак не может наладить жизнь; соседу Васю, которые начал делать ремонт в пять часов утра; работника магазина, который нагрубил вам. Всех и вся, но только не себя. Тут, кстати, тоже огромную роль играет воспитание. Проверено на личном опыте.

Есть одно простое правило: «Пока вы не возьмете ответственность за свою жизнь в свои руки, вы никогда не сможете сделать ее лучше». Вскоре я напишу целый пост, посвященный этой теме, так что не забудьте подписаться на обновления. Это очень сложно и трудно принять, но факт остается фактом. Во всех ваших неудачах виноваты ВЫ.

Решение: Возьмитесь ответственность за вашу судьбу в ваши руки. Даже если вам будете сложно это принять, все равно сделайте это. Тем самым вы существенно приблизите себя к более светлому будущему. Не позвольте другим людям контролировать вашу жизнь и ваше эмоциональное состояние, слышите? Вы никогда не сможете понять, как стать счастливым человеком, если будете всецело зависеть от других людей.

Перестаньте попусту беспокоиться

Особенно сильно это касается матерей, которые готовы себе все волосы на голове выдернуть, пока до конца не удостоверяться, что их сыночек или дочка сыты, здоровы и в хорошей компании. У Марка Твена есть замечательные слова, которые отлично отражают суть данного совета: «Я очень старый человек и за свою жизнь повидал множество неприятностей, но большинство из них никогда не случались».

Когда вы беспокоитесь, вы создаете негативные эмоции из ничего. Вы испытываете стресс, разочаровываетесь, а на самом деле ничего не происходит. Все картины, которые вы себе представляете – нереальны. Все плохое, что вы представляете в будущем (например, перед экзаменом) – не существует. Есть только настоящее время и еще ничего не случилось. Так зачем терроризировать себя?

Решение: Перестаньте попусту беспокоиться. Думайте о том, что происходит сейчас и постарайтесь сделать каждое мгновение вашей жизни как можно лучше. Никакой пользы от беспокойства нет, только вред. Если вы можете как-то помочь в ситуации – сделайте это. Если вы не можете ничего сделать, то лучше потратьте время на что-нибудь ценное. Конечно же, речь идет о повседневных делах, а не о каких-нибудь разрушительных происшествиях.

Вот, пожалуй, и все 7 советов о том, как стать счастливее. Давайте посмотрим еще раз на все пункты:

  1. Избавьтесь от пессимизма;
  2. Перестаньте усложнять жизнь;
  3. Прекратите сравнивать себя с другими людьми;
  4. Примите тот факт, что не все должны играть по вашим правилам;
  5. Откажитесь от обиды;
  6. Осознайте, что именно вы ответственны за свою жизнь;
  7. Перестаньте попусту беспокоиться;

Постарайтесь как можно быстрее применить эти семь советов. Я обещаю, что они сделают вашу жизнь намного лучше. Возможно, первое время будет сложно принять и осознать все, но вскоре вы заметите результат.

Если вы не согласны с  каким-нибудь из этих пунктов – напишите в комментариях, возможно, вы действительно правы и его необходимо убрать. А может быть, вы счастливы и без применения всех этих правил? Напишите свою историю в комментариях. И не забудьте принять участие в опросе. Пока!

{democracy:3}