Cамопознание как путь к самосовершенствованию

Каждый человек по-своему понимает смысл слова «самопознание». Это «понимание» иной раз не совпадает с мнением научных работников. Так с точки зрения психологии как науки самопознание есть всестороннее изучение и осмысление человеком своих моральных и физических качеств. Если верить ученым, то мы всю жизнь познаем себя и ежедневно открываем в себе такие грани нашего характера, которые доселе были завуалированы какими-либо обстоятельствами.

Если говорить более простым языком, то самопознание – это попытка человека посмотреть на себя со стороны. Нередко мы бываем, слепы к самим себе, что плохо отзывается на наших взаимоотношениях с близкими. Да и нам самим от этих «розовых очков» порой бывает очень плохо.

6815034-lg

Так как же познать самого себя не во вред окружающим, а главное самому себе? Этот вопрос может показаться вам непростым. На самом же деле, любой из нас на 95 % понимает и знает – кто он и чего хочет взять от жизни. Иногда трудно это высказать вслух, но это необходимо, дабы найти выход из сложившейся проблемы. Почему проблемы, да потому что в нашем суперсовременном, все время, куда-то торопящемся мире, человек только тогда начинает задумываться о своей сущности, когда у него возникают проблемы с окружающими людьми и окружающей действительностью.

Решение проблемы самопознания состоит из нескольких этапов. Первый и самый важный – это самонаблюдение. Человек, начинает следить за своим поведением, речью и поступками. Затем все собранные наблюдения анализируются. Конечно же, вы можете возразить, что без помощи специалиста-психолога это невозможно сделать. Но каждый из вас способен самостоятельно вести дневник-отчет, со своими наблюдениями и мнениями окружающих людей о своей личности. Эти записи впоследствии помогут вам оценить ситуацию и понять причину своих проблем и плохого настроения. Самооценка очень важна, посему психологи относят ее к третьему этапу самопознания.

Следующий этап включает в себя сопоставление себя с некоей меркой, к примеру, вашим идеалом, ну и принятие окружающей действительности. Сопоставляя себя с каким-либо эталоном, мы выделяем те качества своего характера и темперамента, которые схожи (расхожи) с нашим идеалом. Эта попытка вобрать в себя недостающие качества или наоборот расстаться с некоторыми плохими (на ваш взгляд) привычками, так сказать самосовершенствоваться. В научном мире эта «попытка» носит название «моделирование своей личности».

А в конце хочется добавить только одно — если ваша попытка познать себя перешла в глубокую депрессию, то без помощи психолога вам не обойтись.