Рубрика: О счастье

Обесценивание: как защититься от ударов по самооценке?

Как часто мы вкладываем во что-то время и силы, но получаем в ответ равнодушный взгляд, критику свысока или насмешку. И то ещё и небрежное: «Ничего, но у Оли получается лучше». Такое поведение называется обесцениванием, и оно далеко не так безобидно, как может показаться. Это не простая бестактность или желание побудить

Читать далее

Как устроить себе антистрессовую разгрузку

Напряжённый рабочий день неизбежно связан со стрессом: непрерывные телефонные звонки, срочные задачи, документы, которые требуют изучения, проблемные или скандальные клиенты, требовательное руководство, тяжёлый график работы… Стресс часто называют «чумой XXI века». По статистике, стрессу подвержены треть всех работающих людей. А в профессиях, которые связаны с помощью людям, к которым относятся

Читать далее

Любовь — это когда вам хорошо. И точка

«Здоровый человек любит только тех, кто любит его. Все остальные ему неинтересны», – одно из самых ярких утверждения Михаила Лабковского. Необычное и многое объясняющее, это высказывание, как и многие другие слова психолога, сразу привлекли внимание к нему и его учению. Кому нужна жертвенная любовь? В Казань Михаил Лабковский приехал впервые.

Читать далее

11 ритуалов счастья

Сделать свою жизнь счастливой и яркой может каждый человек. Для этого не нужны дорогие подарки, поездки и ювелирные украшения: счастливое состояние и душевный подъем легко создать самостоятельно из повседневных мелочей. С помощью простых ритуалов и привычек можно приучить себя радоваться и получать удовольствие от каждого дня.

Читать далее

Заниматься только тем, что нравится

Я бы такой заголовок дала всей парадигме современной «глянцевой» психологии. Утрирую, упрощаю – но, кажется, не вру. Это прекрасное новое знание мы подхватили и понесли с восторгом в собственную жизнь и в воспитание детей. Не хотите делать уроки с детьми? Не делайте! Пусть обретают самостоятельность. Не хотите читать книжку? Не

Читать далее

Учимся относиться друг к другу внимательно

Родители хотят, чтобы дети их уважали, – и это правильно. Но уважению надо учить. Как? Наш эксперт – психолог Софья Шноль. Придётся заслужить? Всем нам с детства знакомо известное утверждение о том, что надо уважать старших. Напрашивается вопрос: нужно уважать только старших (интересно, начиная с какого именно возраста?) или вообще всех

Читать далее

Почему тяжело достаются деньги и счастье

Почему нам тяжело достаются деньги, отношения и счастье Если вы давно бьетесь лбом, а нужного результата нет, значит вы столкнулись с блокирующим убеждением. И не надо путать это с ситуацией, когда у вас нет результата просто потому, что вы ничего не делаете. Леночка была скромной отличницей c двумя косичками. Любила

Читать далее

Как мы строим своё счастье: 6 стадий

Всю жизнь нам приходится делать выбор. Впервые это происходит в самом раннем возрасте. Уже в два года мы должны принять ключевое решение «не действовать или действовать». С этого момента незаметно формируется наша жизненная позиция, происходит социализация и закладываются нравственные принципы. Сергей Викторович Ковалев, психотерапевт, доктор психологических наук, доктор философии, профессор,

Читать далее