Дородовая депрессия — как от нее избавиться?

111

В чем истинная сущность жизни людей на нашей планете неизвестно, однако все мы знаем, что предназначение каждой женщины в том, чтобы кто-то ее назвал почетным именем — Мама. И, тем не менее, не весь слабый пол готов к свершению этой довольно-таки ответственной миссии.

Многим во время беременности нужна помощь гинеколога-акушера и психолога. Когда, например, у женщины возникает боль в животе на 23 неделе беременности, она может неправильно это интерпретировать. Чтобы не навредить своему малышу самолечением, необходимо быть информационно-грамотным в этом вопросе. Для чего будет полезным прочесть несколько статей из достоверных источников, включая интернет-ресурсы.

Суть психологической помощи состоит в том, чтобы будущая мама могла как можно легче переносить свою беременность, не усложняя отношений между родными. Она должна осознать, что все изменения, происходящие с ее организмом – это временно и что после родов ее жизнь изменится на корню. Но одних бесед с психологом мало, нужно еще и самим проводить над собой усилия и мыслить рационально. Чем спокойнее и обдуманнее вы будете себя вести, тем лучше будет ощущать себя ваше дитя, да и роды пройдут хорошо.

Во время беременности, а особенно в последние месяцы стоит избегать сильных эмоциональных переживаний. Это касается и положительных, и отрицательных эмоций. Не паникуйте, когда у вас появится некая апатия или небольшая забывчивость. Удовлетворяйте свои желания, особенно, это касается еды и перекусов. Не бойтесь быть сентиментальными и способными заплакать при виде маленьких деток. Это вполне нормально и никаких психологических отклонений у вас нет. Чаще говорите со своим малышом, ведь он вас прекрасно чувствует еще в утробе.

Если вас вдруг потянет в магазин для новорожденных, то не бойтесь этого. Смело заходите туда, ну как бы для экскурсии, ведь заранее приобретать детские принадлежности не рекомендует народная мудрость. Зато это поможет и вам и будущему отцу осознать ваше будущее призвание в полной мере. Крохотные шапочки и пинетки, кроватки и маленькие креслица,- никого не могут оставить равнодушными.

Пользуйтесь всеми благами цивилизации и тогда ваша беременность и последующие за этим роды пройдут легко и без эксцессов. Любите себя и своего будущего младенца.