Как окружающие могут увидеть вашу неуверенность


Учёные провели такой эксперимент, взяли две группы людей, одну попросили улыбаться а другую хмуриться в течение десяти минут. После этого эксперимента выяснилось, что у тех, кто улыбался поднялось настроение, а у тех кто хмурился испортилось. И сделали вывод, что эмоции следуют за поведением человека. Значит, можно научиться свои эмоции контролировать не только силой воли, но и простыми упражнениями. Например, даже если у Вас плохое настроение, заставьте себя улыбнуться, и ещё раз и снова. Настроение неприменимо начнёт улучшаться.

Ну и конечно нужна информация, как же нам стать уверенным человеком. В этом помогут книги и сайты по саморазвитию. Сайт bonug.ru посвящён саморазвитию личности, там можно найти множество полезной информации на эту тему.

Каждый человек постоянно сталкивается с выбором, причем нередко он при этом сомневается и чувствует неуверенность. Окружающие могут легко заметить вашу неуверенность в процессе общения благодаря вашим жестам и эмоциям.

Самой распространенной ситуацией, по которой окружающие могут определить вашу неуверенность, является привычка грызть ногти. Это сразу же выдает ваши сомнения, поэтому желательно избавиться от этой привычки. Для этого можно покрасить ногти и тогда их запах и вкус будут отталкивать желание их грызть.

Также многие люди, когда нервничают и проявляют неуверенность, утрачивают контроль над собственными руками. В это время они пытаются теребить в руках все, что попадется, например, ручку, листки бумаги и другие предметы. Во время важных переговоров данная привычка может принести много вреда, так как оппоненты раскроют ваше волнение и неуверенное состояние.

Третьей распространенной ситуацией, когда человек выдает свою неуверенность, является привычка постоянно трогать себя за волосы и лицо. Достаточно понаблюдать за собой во время общения с другими людьми, чтобы заметить, насколько часто вы используете данный прием. После такого наблюдения многие будут удивлены, так как таких касаний будет очень много. А это не только говорит о вашей неуверенности, но и выглядит не очень красиво со стороны. Поэтому желательно избавиться и от этой привычки. Для этого первое время следует наблюдать за своими жестами. Руки рекомендуется положить на колени или спрятать в карманы.