Как пережить развод и вернуться к нормальной жизни

001 Каждый человек по-разному воспринимает развод и для некоторых после этого довольно сложно прийти в себя и построить планы на дальнейшую жизнь. Нередко у людей наблюдается депрессия и апатия, которые приводят к жизненному кризису. Поэтому очень важно пережить развод максимально безболезненно и начать поиски нового партнера.

В процессе развода следует по возможности быстрее оформить все официальные документы и поделить имущество. Мужчины также могут проконсультироваться у юристов, как уменьшить размер алиментов с правовой точки зрения или посетить сайт http://pravoved.ru/question/26918/. После того, как все формальности останутся позади, необходимо вспомнить все хорошее, чтобы было в совместной жизни и поблагодарить за это своего партнера. Ни в коем случае не стоит держать обиду или злость, так как для душевного успокоения лучше всего простить и забыть весь негатив.

Психологи рекомендуют найти занятия, которые помогут отвлечься от депрессивных мыслей. Можно рисовать, читать интересные книги, путешествовать или найти новое хобби. Также следует как можно чаще заниматься теми делами, которые способствуют всплеску эмоций и появлению новых впечатлений. Для этого можно посещать кинотеатры, сходить на каток, чаще общаться с друзьями или танцевать на дискотеках.

В период после развода все негативные мысли стоит прогонять прочь, а думать нужно только о чем-нибудь хорошем. Следует по-новому ощутить вкус и радость жизни. Эффективным способом будет мысленное представление своего будущего, где вы предстанете в образе успешного и счастливого человека. Этот образ следует мысленно закрепить и стремиться к его реализации.