Как победить страх

Как победить страхСтрахи в сердце людей существуют с незапамятных времен. Разрушающее душу и сердце, лишающий покоя и уверенности, страх расползается по сознанию как раковая опухоль. Кроме подавляющего эффекта страх может повлиять на осуществление желаний и реализацию планов. У каждого страха есть причина. Первые страхи рождаются в детстве: выдуманные монстры из темноты, всякие бабайки, придуманные родителями, герои фильмов. Бесстрашных людей не бывает, наоборот человек безрассудно смелый навевает подозрения в его адекватности. Детские страхи живут всех дольше, потому что накрепко впечатываются в сознание.

Например, страх темноты может преследовать всю жизнь и взрослый уже человек подсознательно боится несуществующих страшилок. Некоторые молятся и просят помощи у Бога, кто-то обращается к специалистам и ходит на тренинги. Кроме невроза и разрушения, страх может мобилизовать внутренние резервы психики и сработать на пользу. Для начала стоит разобраться в причине страха.
Как победить страх

Убеждать себя, что все в порядке, внутри переживая сомнения и тайный страх за настоящую ситуацию, значит не давать себе возможности измениться и приобрести силу преодолеть обстоятельства. Значит, первое, что нужно сделать, это перестать себе лгать, и изучить свои чувства. Дайте себе право сомневаться, обижаться, разочаровываться и взаимодействуйте с вашими чувствами. Выгодно стать оптимистом, приобрести позитивный взгляд на жизнь. При взгляде на лужу, оптимист видит отражение звезд, а пессимист видит грязную лужу.

Страх поглощает массу энергии, но если вы решили его использовать во благо, он даст вам достаточно энергии для свержения гор, ну, или преодоления себя. А это самое трудное и важное. Человек, преодолевший себя может преодолеть все. Смелые люди тоже боятся, но преодолевают и становятся успешными, сильными, иногда даже признанными героями.

Кроме того, если все время бояться, жизнь пройдет мимо. В любой ситуации есть повод для радости. Вспоминаю рассказ о маленькой сироте по имени Полианна, которую отец научил играть в очень полезную игру: «Чему можно радоваться?». Очень полезное упражнение, учит и в дождь, и в снег видеть радость, слышать пение птиц, замечать скромную красоту цветов, улыбаться прохожим. Излучая радость среди жизненных неурядиц , вы привлекаете счастье и отпугивайте негатив. Улыбайтесь, прогоните страхи и будьте счастливы!