Как развить и улучшить память

памятьВы постоянно забываете вещи? Если вы похожи на большинство людей, то вы, вероятно, ответили что да.
И как мы все знаем, чем старше мы становимся, тем хуже наша память.Можете ли вы сделать что-нибудь чтобы улучшить и развить память? Конечно!

Если вы хотите иметь более мощную память, тогда эти советы, будут для вас незаменимы.
Быть в состоянии сосредоточиться и использовать все свое внимание необходимо, если вы хотите, увеличить шанс что-то вспомнить.

Нужно быть заинтересованным в том, что пытаетесь запомнить. Если у вас нет какого-либо непосредственного интереса к предмету, сосредоточьте внимание на его преимуществах и выгоде для вас. Это даст вам мотивацию сосредоточить все свое внимание на том, что вы хотите запомнить.

Для того чтобы развить и улучшить память, необходимо использовать творчество. Попытайтесь представить в воображении некоторые яркие картины, связанные с тем, что именно вы должны помнить. Это техника, используемая всеми профессионалами, которые развлекают нас своими огромными возможностями памяти.

Вот небольшой пример. Предположим, что вы пытаетесь запомнить список покупок. Вам нужно купить новую шляпу, и это пункт десять в вашем списке. Десять рифмуется с месяц (луна). Представьте себе, наш месяц носит самые возмутительные шляпы. Сделайте несколько фотографий больших, ярких и смелых в своем воображение. Если вы сделаете это правильно, вы, конечно, не забудете о необходимости приобретения этой шляпы!
Практика делает совершенным в этом, так и в других вещах. Бросьте своей памяти вызовов. Это жизненно важно, если вы тренируете память на регулярной основе, если хотите увидеть ощутимые результаты.

Если вы действительно работаете над развитием и улучшением памяти регулярно, вы вскоре обнаружите положительные тенденции. Подумайте о вашей памяти, как о мышце. Любая мышца, которая не задействуется, атрофируется, из-за отсутствия необходимости. Так же с вашей памятью. Используйте, укрепите его, и вы скоро будете удивитлять ваших друзей и семью удивительной способностью запоминания!

Вот еще один полезный совет. Всякий раз, когда вы изучаете что-то действительно важное, что вы хотите или должны помнить, включайте Моцарта в фоновом режиме. Исследования показали, что мозг синхронизирует себя со звуковыми частотами. Если вам нужно сосредоточиться, найдите необходимую частоту в музыке, Моцарт является одними из лучших по согласованию мозга.