На пути к самосовершенствованию!

wpid-5243ed860a288.jpgЕсли вы читаете эту статью, значит, вы уже задумались о том, как стать лучше! Поэтому здесь не будет преамбул и долгих вступлений. Мы оба знаем, чего хотим. И знаем, чего не хотим. Саморазвитие, вершины и полное раскрытие немыслимых потенциалов своего «Я». Вот наша цель. Скука, обыденность и застой – основные враги, ведущие к регрессу личности и разочарованию, упадку сил и каждодневно ухудшающемуся здоровью.


Определимся-ка с вашим уровнем, задав самим себе парочку вопросов. Спорт минимум дважды в неделю – это про Вас? Что у нас с внешним видом – чисты, опрятны, поражаете мир оригинальностью и стилем? Увлечения, хобби, новые навыки, сейчас они в зоне досягаемости вашей деятельности? Вы довольны собой? Понедельник абсолютно не похож на вторник и пятницу в вашей жизни?


Если у вас 4-5 положительных ответа – отлично! Вы на верном пути, а значит, даваться вам все будет проще, по проторенной тропинке двигаться будете! Если менее 3-х ситуация несколько запущена – тем быстрее надо рваться в бой, в бой со своей ленью и дезактинвостью.
План прост как для первой группы, так и для второй. Сначала я даю Вам свои советы и рекомендации, затем обзор литературы и тренингов.


Независимо от Вашей спортивной формы в Вашей жизни должен присутствовать спорт! В любом виде. Любите йогу – ходите на йогу, бег – соответственно бегайте, плавание – плавайте. Но делайте это! Не менее двух раз в неделю! Это даст заряд бодрости и оптимизма. Гарантирую. Меняя же спортивные увлечения время от времени – вы будете менять и свое мышление, а это то что нам надо. Только не стоит себя насиловать и грандиозно напрягаться. Вам должно быть это в кайф. Конечно, после недель двух привыкания к новому режиму.


Займитесь самодисциплиной – будьте всегда причесаны, аккуратно одеты, выбриты в случае мужчин, приходя домой, сразу мойте свою обувь и чистите одежду, на ночь проводите все необходимые для кожи и зубов процедуры. Даже если вы поспали 3-4 часа, наведите марафет. Поверьте, это займет 10-20 минут. Но настроение и самовосприятие будут на уровне. Даже не говорю про отношение окружающих.


Читайте и еще раз читайте! Только помимо детективчиков, фантастики или классики, которые вы любите, читайте специализированную литературу. Во-первых, читайте книги по своей специальности. Пригодится, а может и денег принесет. Во-вторых, читайте книги по саморазвитию. По ним мы с Вами пробежимся в конце статьи.
Не любите читать – слушайте аудиокниги. Классная вещь, особенно в машине в пробке! Трудно расти вверх, когда постоянно через мозг проходят песни о нищете и разбитых сердцах. Замените радио на аудиокниги/аутотренинги. Не пройдет и месяца, как вы увидите первые результаты.


У вас были, есть хобби? Есть – развивайте, находите новые, нет – срочно займитесь поиском! Это крайне нужно как для саморазвития, так и для того, чтобы в трудную минуту вам было во что окунуться. Не можете придумать? Подскажу: изучение языков, рисование, ролики, теннис, вышивание, кулинария, фото, дизайн и прочее. Возможно, Ваши поиски увенчаются грандиозным успехом и вы, сменив род деятельности, обретете счастье в любимой работе.


Прекратите жаловаться и сетовать на судьбу, поймите – мир прекрасен и в нем масса возможностей. Вы можете все! Главное захотеть и начать двигаться! Превращайте свои вредные привычки в положительные, создавайте новые. Например, введите себе в привычку читать деловой журнал или смотреть познавательный сериал, ездить по выходным в новые места или каждую неделю знакомиться с новым человеком. Найдите для себя мотивацию, сделайте все дела, которые давно откладывали, и вот тогда вас будет уже не остановить. Вдыхая полной грудью, вы будете лететь вперед, к новым победам и «новому Я»!
Чтобы все это успеть откажитесь от поглощающих время занятий – просмотра телевизора, лазания по социальным сетям и пустого блуждания по интернету. Это не значит, что вы сейчас встали и отключили антенну, интернет и прочее. Нет, в крайности мы не впадаем. Мы избавляемся от шелухи. А интересную программу, фильм посмотреть всегда можно. Телевизор не должен быть постоянным фоном, а интернет не должен занимать 2-5 часов вашего дня. Вот и все. За счет этого у вас и появится время на самосовершенствование!


Теперь кратенько по литературе и тренингам. Лицам, стремящимся к саморазвитию, рекомендуем почитать: Владимир Леви («Лекарство от лени», «Куда жить», «Искусство быть другим») – российский автор врач-психолог, в юмористической форме подает интересные решения и мысли; Д. Моргенстерн («Самоорганизация по методу «изнутри-наружу») – работа по личностной эффективности; Тони Бьюзен («Научите себя думать»); Дипак Чопра («7 духовных законов успеха») – весьма интересная практически философская работа на тему духовного роста личности. Существует и еще много авторов и книг, интернет Вам подскажет. Дерзайте!


О тренингах! Их надо слушать и можно проходить. Проходить можно платно и бесплатно, в команде и в одиночку! Как хотите. Говорю сразу, первый лучше просто прослушать и стараться следовать. Далее, если Вам нужны результаты – покупайте участие в команде, где все серьезно. Да, будет непросто, но результаты удивят. Вот наиболее известные российские коучи – Андрей Парабеллум, Антон Бритва, Ильдар Зинуров, Всеволод Зеленин и т.д.
Знаю, что у тех, кто действительно хочет стать лучше все получится. Помните в тягостные минуты, когда желание вернуться к телевизору и дивану зашкаливает, что ваши вдруг появившиеся хобби, книги, тренинги и спорт помогут не только скоротать время, они помогут улучшить дела на работе и в бизнесе, атмосферу в семье, восприятие себя, мира и окружения! Успехов на пути саморазвития!