Научитесь говорить нет!
1 — Два вопроса + Один совет
Задай просящему эти два простых вопроса
Что он уже сделал для решения проблемы ?
Почему он сам не может ее решить ?
Если он дает невнятные ответы, то скажи — Я смогу помочь только когда получу от тебя ответы.
Если он четко отвечает что, как и почему просто дай ему совет из своего опыта что делать дальше.
И четко и жестко заканчивай разговор фразой — Дальнейшее обсуждение будет только после того, как ты сделаешь то, что я тебе сказал.
2 — Предложи бартер
Если тебя кто-то о чем-то просит, ты в ответ тоже о чем-то просишь. Это можно делать сразу либо сначала помочь и потом уже обратиться за помощью.
Таким образом ты проверяешь человека. Если он тебе тоже помогает, то вы сотрудничаете дальше. Если же он тебе отказывает, то в следующий раз у тебя будет хорошее основание сказать ему нет.
3 — Распиши свой распорядок дня
На самом деле люди к тебе относятся так, как ты сам к себе относишься. Если ты не ценишь свое время и силы и готов по первому зову помогать, то не удивляйся, что люди будут садиться тебе на шею. Научись ценить себя и свое время.
Когда кто-то тебя о чем-то просит, достаешь ежедневник, сверяешься и просто говоришь — Нет, не могу у меня сейчас такое то дело. Но мы можем поговорить об этом завтра в 16.00.
Таким образом, ты покажешь, что не против помочь, однако в удобное для тебя время.
4 — Просто скажи НЕТ
Ты никому ничего не должен. Если тебя кто-то о чем-то просит, отвечать ДА или НЕТ это уже твое право.
Поэтому просто скажи НЕТ. Без объяснения причин, без отговорок, без отмазок. Просто нет и все. Не стоит обосновывать свой отказ. Это как оправдание. Говори нет спокойно и уверенно. И возвращайся к своим делам.
Но если ты привык часто соглашаться, то тебе будет не так просто это сделать. Поэтому чтобы натренировать этот навык включай раз в месяц дни, когда ты всем подряд весь день говоришь нет. Независимо ни от чего и ни от кого.
5 — Прикинься Дурачком
Когда кто-то хочет тебя напрячь решать чужие проблемы, скажи следующее. Слушай, пару месяцев назад я тоже пробовал решить эту проблему. Но накосячил по полной и до сих не решил её.
И задай вопрос — Ты действительно желаешь получишь от меня помощь ?
Если не хочешь выдумывать просто сошлись на недостаток опыта и знаний и скажи, что твоя помощь может лишь сделать проблему еще большей.
6 — Поиграй в игру вопросов
Просто начни задавать разные вопросы — У яндекса спрашивал ? А это делал ? А сам что думаешь ?
Как правило, человек либо поймет, что от тебя помощи не добиться либо твои вопросы натолкнут его на какую-то идею, которую он и побежит реализовывать.
7 — Возьми время на обдумывание просьбы.
Объясни, что вот так сразу помочь невозможно. Нужно подумать, прикинуть варианты. А так как у тебя и своих дел навалом, то минимум пару дней на это потребуется.
Как правило, люди не могут так долго ждать и пойдут искать другие варианты решения своих проблем.
На этом все. И помни — лучшая помощь, которую ты можешь дать, это четкая рекомендация что человек может сделать сейчас.
В 99 % случаев человек сам может решить свои проблемы если ему подсказать что сделать.
