Просто двигайтесь вперед

Кто никогда не бегал на длинные дистанции вряд ли сможет меня понять, но все-таки попытайтесь. Это очень странное состояние, в котором ты буквально отстраняешься от себя и видишь все свои внутренние качества. И только от тебя зависит, сможешь ли добежать до финишной черты вообще, добежишь ли ты первым или сойдешь с дистанции из-за недостатка силы воли…

Впервые я столкнулся с этим состоянием на областных соревнованиях по легкой атлетике, когда бежал дистанцию в пять километров. Причем я не ставил перед собой задачу прибежать первым, так как отчетливо видел более натренированных и подготовленных конкурентов. Но как только прозвучал выстрел, все начали бежать с такой скоростью, будто это не кросс, а спринт (забег на короткую дистанцию). Я решил не отказываться от своей тактики и набирал скорость постепенно.

Вы не представляете, насколько это сложно выдержать психологически: прошло уже половина дистанции, а я все еще плелся где-то в хвосте, но уверенно набирал скорость. При этом я мало думал о беге, а больше рассматривал людей, которых я обгоняю. Они были измученны, обессилены и тяжело дышали. Некоторые из них сошли с дистанции не в силах сделать даже шаг. Только единицы хорошо подготовленных спортсменов бежали далеко впереди, не теряя темпа.

Тогда, видя возможность вырваться вперед, я тоже прибавил ход, стараясь догнать хотя бы третьего участника. Первая волна разгона привела меня в восторг. Я думал, мой организм уже привык к состоянию бега (такое бывает, когда бегаешь дольше 30 минут, то есть организм не испытывает никакого дискомфорта). Ветер охлаждал капельки пота на моем лице и я, счастливо улыбаясь, обходил одного конкурента за другим.

Но неожиданно кончилось дыхание. Я не рассчитал ускорившийся темп и дышал медленно, в результате чего началось кислородное голодание и начало колоть в ногах. Картина была пугающей для меня, так как до финиша оставался всего лишь два круга (800 метров). Но за место того, чтобы хоть немного сбросить скорость, я начал еще стремительней увеличивать ее. Я уже не чувствовал ног и дышал ртом, при этом все окружение приобрело какой-то отстраненный характер.

В это время я остался один на один со своими мыслями. Все ушло куда-то очень далеко, как при долгой медитации. Я испытывал только жгучее желание остановиться. Представляете эту картину: пустота и жгучая боль. Конечно же, хочется поскорее от нее избавиться. Но ты целенаправленно бежишь в эту пустоту, поскольку именно там твоя цель. Мозг генерирует просто кучу причин, почему нужно остановиться, но ты отключаешь любое мышление и бежишь вперед… и вот он финиш.

Нет, я не прибежал первым. Я даже не занял никакого призового места. Но я одержал большую победу – над самим собой, а это многого стоит.

К чему это я?

При движении к нашей цели, мы испытываем практически те же чувства и эмоции. Конкуренты, как правило, имеют более выгодные позиции и разгоняются стремительными темпами, но потом незаметно оказываются позади нас. Всегда существует кто-то, кто во много раз превосходит в возможностях, но нам необязательно их догонять. Стоит нам взять на себя большую нагрузку, чем мы можем перенести, как мозг попытается согнать нас с дистанции. И только тогда, когда мы просто начнем двигаться вперед, цель будет достигнута.

Например, если вы захотите заняться собственным ресторанным бизнесом. В вашем городе наверняка будет множество подобных заведений. Вначале вы развиваться медленно, но верно, накапливая основное ядро постоянных посетителей. В то же время, существуют конкуренты, высоты которых пока нам не под силу. Например, сеть престижных ресторанов. Стоит нам только начать расширяться, как начнут возникать множество проблем. И только от нас зависит, сможем ли мы дальше бороться за свое дело и откажемся от него навсегда.

Нужно просто двигаться вперед. Даже когда совсем плохо и холодно. Иногда это единственный шанс выжать. Не думайте обо всем пути в целом, просто сконцентрируйтесь на каждом шаге. Обернувшись назад, вы удивитесь, насколько долгий путь вы уже смогли пройти.

Новость

Решил принять участие в марафоне от Neverlex`а под названием «Эффективный ритм жизни». До этого я участвовал в его 3-ех недельном тренинге под названием «Лайфстайл минималиста» и мне безумно понравилось. Можете прочитать мой отзыв на этой страничке.

Суть марафона состоит в том, чтобы в течении трех недель выполнять какие-нибудь полезные регулярные действия. Это могут быть полезные привычки или наоборот, отсутствие вредных. Я внедрил их уже с понедельника, но вчера решил отказаться от подъема в 5 часов утра. Так как не успеваю высыпаться. Сейчас я работаю по принципу – пока не выполнил все задачи, спать запрещается.

Итак, всего я сформулировал три привычки, которые я хочу внедрить. Не стал распыляться на многие задачи, а то эффект будет меньше.

Привычка первая – ежедневные отжимания. Решил увеличить количество отжиманий. Нашел в интернете специальную программу тренировок. Суть состоит в том, что делается пять подходов по уменьшению. Например, первый подход – 55, второй – 50, третий – 45 и так далее. Пока полет нормальный.

Привычка вторая – ежедневная растяжка. Я внедрил ее еще второго марта, поставив перед собой цель. Подробнее об этом можно прочитать тут. Однако я не уделял ей должного внимания и часто делал как отмазку. В результат уровень прогресса заметно снизился, несмотря на то, что занимаюсь каждый день. Поэтому решил с этой недели уделять растяжке больше внимания.

Привычка третья – зарабатывать каждый день дополнительные 300 рублей. У меня пришел в негодность старый компьютер и я всерьез задумался над покупкой ноутбука. Так как я часто езжу, то без такой полезной штуки мне приходится довольно тяжко. Тем более из-за постоянных торможений на старом компьютере, эффективность работы падает в разы. У меня скоро день рождения и я решил купить себе новый ноутбук. Не хочу брать в кредит и вам не рекомендую залазить в любые долги. Это, пожалуй, самая сложная цель, поскольку много времени уходит и на основную работу.

Кстати, не забудьте подписаться на обновления блога. Количество подписчиков достигло почти ста человек, что, несомненно, радует. Если у вас есть какие-нибудь вопросы – задавайте их в комментариях. Пока!