Саморазвитие
Пожалуй, каждый человек знает насколько это важно любить себя. И каждый знает, что эта любовь должна быть ограниченной, иначе могут возникнуть неприятные последствия. Как правильно любить себя, где та граница, которую нельзя переступать, как полюбить себя, если совсем не любится, как разлюбить себя, если залюбился, обо всем этом пойдет речь
Читать далее
Если вам приходится часто волноваться, важно научиться восстанавливать внутренний баланс. От стрессовых ситуаций никто не застрахован. Главное — как вы контролируете стресс и умеете ли успокаиваться. Вот пять доступных способов, которые помогут вам всегда быть в добром расположении духа. Мы все знаем, что не надо переживать и волноваться. Но как
Читать далее
В последние годы вокруг особенно много говорят о работе над собой, саморазвитии, но эти процессы невозможны без честного разговора с собой. Разговора, в ходе которого мы признаемся себе в том, что несовершенны. Что были неправы и совершали ошибки. У вас не получается делать то, что хочется, просто потому, что вы
Читать далее
Негодование — личное дело каждого. Но вот когда нас призывают присоединиться к чьему-то праведному гневу, лучше соблюдать осторожность. Разделяем ли мы полностью чужое негодование? На самом деле есть множество способов манипулировать нашим состоянием и настроением.
Читать далее
Механизм мечтаний и сновидений схож: активируется группа нейронов, которая вовлечена в пассивный режим работы мозга. Противоположное мечтам состояние — осознанность, когда мы пребываем «здесь и сейчас». Выходит, что блуждающий ум — несчастливый? Но психологически здоровые люди умеют использовать мечты для вдохновения и мотивации. Вы слушаете скучную лекцию, читаете книгу или
Читать далее
Все эти люди были слишком хорошими. Поэтому жили плохо. Гораздо хуже, чем могли бы жить. Я знала неземной красоты модель из Майами. Невероятной красоты, поверьте. И она встретила очень богатого мужчину. Все как положено. Но никакого счастья не получилось. Этот богач стал обижать девушку и просто издеваться над ней, когда
Читать далее
Известная телеведущая, моя знакомая, рассказала однажды, что в детстве во двор приезжала одна девочка. Она старше была. И эта девочка звенящим от еле сдерживаемой злости презрительно спрашивала: ну как, мол, поживаешь, папочкина дочка? Как здоровье, всеобщая любимица? Ничего угрожающего словами она не произносила. Интонации. Взгляд. Ощущение ненависти…
Читать далее
Взрослость – это не когда у тебя мешок тяжелый, а когда ты понимаешь, куда его тащишь и зачем. «Что значит «быть взрослым»? — говорит мне позавчера приятель — По-моему, все это миф. Мера твоей, так называемой взрослости, определяется только мешком ответственности, который ты тащишь…». Если придираться к словам, я бы,
Читать далее